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7 Benefits of Hand Massage: Strength, Mobility, & More

From holding our morning coffee to driving and tapping away on our phone screens, our hands help us do thousands of small (and not-so-small) tasks each day. But when it comes to self-care, you migh...

Endorfinas y masajes: ¿Puede un masaje hacerte más feliz?

Es bien sabido que el masaje puede aliviar los músculos doloridos y proporcionar una relajación muy necesaria después de una semana estresante. Pero si ha estado pensando en probar el masaje, ya se...

¿Un masaje podría ayudarle a respirar mejor? Beneficios sorprendentes

Cuando piensas en todos los efectos positivos del masaje, es posible que la primera cosa que te venga a la cabeza no sea una mejor respiración. Pero además de aliviar la tensión muscular y el estré...

Masaje para el dolor menstrual: ¿Cuáles son los beneficios?

Durante el ciclo menstrual, las hormonas pueden fluctuar mucho de una semana a otra. A mitad del ciclo, es posible que te sientas positiva, llena de energía y lista para afrontar cualquier cosa. P...

Masaje de drenaje linfático: beneficios y cómo funciona

Ya sea que busques una relajación simple o un alivio del dolor muscular cotidiano, el masaje puede ser una de las mejores formas de darte un poco de cariño. Pero más allá del estrés y el alivio de...

6 poderosos beneficios del masaje para la salud de la piel

Como el órgano más grande de su cuerpo, su piel desempeña muchas funciones. Sus tres capas ayudan a proteger su cuerpo de los daños de la vida cotidiana, como el daño físico, el calor y el frío y ...

¿Puede el masaje ayudar a perder peso? Hechos, consejos y mitos comunes

Cuando se trata de objetivos de salud personales, muchas personas sitúan la pérdida de peso en la parte superior de su lista. Las investigaciones muestran que el 40% de las personas ha intentado p...

6 notables beneficios para la salud del masaje de pies para personas mayores

Es posible que no pienses mucho en tus pies cuando eres joven, pero cuidar de los pies envejecidos es otra historia. Los cambios en la estructura de los pies, la pérdida de masa muscular y los prob...

5 valiosos beneficios de la terapia de masaje para veteranos

Si usted o alguien que le importa ha servido en el ejército, probablemente sepa que es común experimentar problemas de salud más adelante. En general, los veteranos tienen más probabilidades de suf...

Los sorprendentes beneficios del masaje para la salud del corazón

Si usted es como la mayoría de las personas, sabe que mantener la salud de su corazón requiere trabajo . Y, dado que las enfermedades cardíacas son cada vez más comunes, es importante dejar espaci...

Masaje para la digestión: ¿Puede el masaje aliviar los síntomas digestivos?

Si últimamente ha estado sufriendo problemas digestivos, no está solo. Los síntomas relacionados con el intestino afectan a casi dos tercios de las personas en los Estados Unidos y pueden deberse a...

Terapia de masaje para la salud de la mujer: 9 beneficios poco conocidos

Como mujer ocupada, es posible que sepas muy bien lo caótica que puede ser la vida, ya sea que estés a cargo de una casa, trabajando a tiempo completo o haciendo malabarismos con todo lo anterior....