Artículos

Masaje de pies para pies hinchados: lo que necesitas saber

Si a menudo acabas con los pies hinchados al final del día, no eres el único. Aunque no siempre es algo grave, casi todos notamos la hinchazón de los pies en algún momento, ya sea por una ducha cal...

Cómo probar el masaje para el dolor de talón: 6 formas

¿Sabías que más de 2 millones de adultos estadounidenses buscan tratamiento para el dolor de talón cada año? Y tiene sentido: como la parte del pie que suele tocar el suelo primero, nuestros talon...

¿Por qué me duelen los pies al despertar? Causas y remedios

Sentir una punzada de dolor en el pie después de levantarse de la cama por la mañana puede ser preocupante. Ya sea que se trate de un dolor sordo o agudo, quizás te preguntes: "¿Por qué me duelen l...

Los sorprendentes beneficios del masaje de pies para el equilibrio y la movilidad

A medida que envejece, es posible que dedique más tiempo a pensar en su equilibrio, postura y estabilidad. Después de todo, nuestros cuerpos cambian con el tiempo y, además de sentirte un poco más...

Masaje para el dolor de arco: beneficios, consejos y técnicas para probar

Cuando caminamos, los arcos de nuestros pies absorben los impactos y añaden energía a cada paso que damos. Pero debido a que tienen tantos músculos, tendones y ligamentos, pueden ser un punto crít...

Masaje para la metatarsalgia (dolor en la bola del pie): ¿puede ayudar?

Si eres alguien que siempre está de pie, es casi seguro que en algún momento sentirás dolor en la planta del pie. Se llama metatarsalgia y afecta hasta al 10% de la gente común, y ese número aument...

Masaje de pies con artritis: ¿una herramienta para aliviar el dolor y la rigidez?

Con cada paso que das, tus pies absorben aproximadamente el 120 % del peso total de tu cuerpo. Esto puede suponer una gran tensión para las delicadas articulaciones de tus pies, y es por eso que no...

Masaje para la tendinitis del pie: ¿puede ayudar a aliviar el dolor?

Nuestros pies están formados por muchas piezas complejas: 26 huesos, 33 articulaciones e innumerables músculos, ligamentos y tendones que nos ayudan a correr, caminar, saltar y movernos por el mund...

6 notables beneficios para la salud del masaje de pies para personas mayores

Es posible que no pienses mucho en tus pies cuando eres joven, pero cuidar de los pies envejecidos es otra historia. Los cambios en la estructura de los pies, la pérdida de masa muscular y los prob...

Cómo utilizar el masaje para los calambres y espasmos en los pies: una guía sencilla

Ya sea que te estés metiendo en la cama por la noche o que estés terminando un entrenamiento intenso, los calambres en los pies pueden tomar a cualquiera por sorpresa. De hecho, los estudios muest...

Cómo probar el masaje de juanetes para aliviar el dolor: 4 consejos

Hay 33 articulaciones en los pies, lo que significa que muchas cosas pueden salir mal si no reciben el cuidado que necesitan. Y cuando se trata de causas del dolor en los pies, los juanetes son un...

5 remedios para aliviar el espolón calcáneo: ejercicios, masajes y más

Si alguna vez ha tenido fascitis plantar (o simplemente ha sometido sus pies a mucha tensión), es posible que esté familiarizado con los espolones calcáneos. Si bien estos crecimientos óseos son l...