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Masaje para tendinitis del hombro: beneficios y 3 técnicas sencillas

Si usted es una del 18 al 26 % de personas que viven con dolor de hombro, sabe muy bien cómo esto puede convertir las tareas cotidianas (desde levantar las compras hasta alcanzar el control remoto...

Masaje del manguito rotador para deportistas: una guía práctica sencilla

¿Sabías que el hombro es la articulación más móvil de todo el cuerpo? Puede rotar hacia adentro, hacia afuera, hacia los lados y hacia atrás, y esto se debe principalmente al manguito rotador . C...

Cómo aumentar la movilidad del hombro: 4 consejos para un mejor movimiento

Mantener los hombros en forma requiere un cuidado regular, especialmente si tienes un cuerpo activo o envejecido. Ya sea por levantar objetos pesados ​​o por el desgaste normal, casi todos sentire...

Masaje para el pinzamiento del hombro: beneficios y 4 consejos de automasaje

Muchos de nosotros hemos pasado por eso. Te levantas de tu escritorio después de un largo día y levantas los brazos por encima de la cabeza para hacer un estiramiento muy necesario. Pero, al hacer...

Masaje del omóplato: 4 técnicas sencillas para aliviar el dolor

Levantarse de la cama tambaleándose y sentir dolor en los omóplatos es una experiencia desagradable, pero es mucho más común de lo que crees. La parte superior de la espalda está llena de músculos ...

¿Puede la terapia de masaje ayudar con el hombro congelado?

¿Sufre de una afección rígida y dolorosa conocida como hombro congelado? Hasta un 5 % de las personas padecerá esta afección en algún momento de su vida. Y si alguna vez la ha padecido, sabe que pu...

4 remedios caseros fáciles y eficaces para el dolor de hombro

El dolor de hombro puede ser molesto, por decirlo suavemente. Los músculos del hombro se activan casi cada vez que mueves el brazo, y cuando esa zona está rígida y dolorida, alcanzar un estante al...