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Masaje del manguito rotador para deportistas: una guía práctica sencilla
¿Sabías que tu hombro es la articulación con mayor movilidad de todo tu cuerpo? Es capaz de girar hacia adentro, hacia afuera, hacia un lado y hacia atrás, y esto se debe principalmente al manguit...
Cómo aumentar la movilidad del hombro: 4 consejos para un mejor movimiento
Mantener los hombros en plena forma requiere cuidados y cuidados regulares, especialmente cuando tienes un cuerpo activo o envejecido. Porque ya sea por levantar objetos pesados o por el desgast...
Masaje para el pinzamiento del hombro: beneficios y 4 consejos de automasaje
Muchos de nosotros hemos estado ahi. Te levantas de tu escritorio después de un largo día y levantas los brazos por encima de la cabeza para realizar un estiramiento muy necesario. Pero mientras l...
Masaje del omóplato: 4 técnicas sencillas para aliviar el dolor
Salir de la cama con dolor alrededor de los omóplatos es una experiencia desagradable, pero es mucho más común de lo que piensas. La parte superior de la espalda está llena de músculos ocupados e ...
¿Puede la terapia de masaje ayudar con el hombro congelado?
¿Está lidiando con la condición rígida y dolorosa conocida como hombro congelado? Hasta el 5% de las personas se encontrarán con esta afección en algún momento de sus vidas. Y si alguna vez lo ha ...
4 remedios caseros fáciles y eficaces para el dolor de hombro
El dolor de hombro puede ser molesto, por decirlo suavemente. Los músculos de tus hombros se activan casi todos Cada vez que mueves el brazo, y cuando esa zona está rígida y adolorida, alcanzar u...