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Peroneal Tendonitis Massage: Benefits and Tips for Relief
If the outside of your ankle has been hurting lately, it might be due to a condition called peroneal tendonitis. Your peroneal tendons are thick bands of tissue that run along the groove behind you...
Cómo masajear para el dolor y la rigidez del tobillo: 4 formas
Cuando se trata de mantenernos flexibles y activos, nuestros tobillos son fundamentales. Estabilizan, amortiguan y absorben los golpes con cada paso que damos, pero desafortunadamente, esto tambié...
Masaje para la tendinitis de Aquiles: beneficios y técnicas
Tus tendones de Aquiles son los tendones más grandes de tu cuerpo y absorben el impacto en cada salto, giro y paso que das. Pero como están tan ocupados, a menudo pueden lesionarse o inflamarse, y...