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If you have chronic back pain, it might come and go all year long — but for many, the winter months can lead to a noticeable increase in discomfort. In fact, research shows that seasons can have a ...

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Cómo utilizar el masaje para aliviar el dolor de cuello causado por la tecnología: una guía sencilla

¿Cuántas horas al día pasas con tu teléfono inteligente? Si eres como la mayoría de los estadounidenses, pasas hasta cuatro horas y media al día encorvado mirando la pantalla. Si bien a menudo tene...

benefits of massageCould a Massage Help You Breathe Easier? The Surprising Benefits

¿Un masaje podría ayudarle a respirar mejor? Beneficios sorprendentes

Cuando piensas en todos los efectos positivos del masaje, es posible que la primera cosa que te venga a la cabeza no sea una mejor respiración. Pero además de aliviar la tensión muscular y el estré...

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¿Dolor de rodilla en climas fríos? 7 remedios que podrían ayudar

Si bien el invierno puede afectar en gran medida nuestra salud y estado de ánimo , resulta que las temperaturas frías también pueden afectar nuestras rodillas. El aire gélido puede provocar cambios...

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5 beneficios del masaje para la escoliosis (y cómo empezar)

Cuando se trata de vivir con escoliosis, no hay dos experiencias exactamente iguales. Algunas personas podrían no haber notado la curvatura de su columna si su médico no se lo hubiera señalado, pe...

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Masaje y trastorno afectivo estacional (TAE): ¿cómo puede ayudar?

A medida que los días se acortan y llegan los meses más fríos, es normal caer en una especie de bajón estacional. Es posible que te sientas más fatigado, menos entusiasmado con tus pasatiempos hab...

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¿Tiene problemas de hinchazón, dolor y malestar asociados al estreñimiento? No está solo. Hasta un 16 por ciento de los adultos tienen síntomas de estreñimiento, y en el caso de los mayores de 60 ...

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health conditionsMassage Therapy for Migraine: How Can It Help?

Terapia de masaje para la migraña: ¿cómo puede ayudar?

Las migrañas son una afección dolorosa que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo y la forma en que se presentan puede ser diferente para cada persona. Esto significa que predec...

mental healthCan Massage Help With Anxiety? Benefits & Best Practices

¿Puede el masaje ayudar con la ansiedad? Beneficios y mejores prácticas

Cuando tienes estrés en el trabajo, en tus relaciones o en tu salud, la ansiedad va de la mano. La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida cotidiana; es la forma natural que tiene nuestro...

benefits of massageLymphatic Drainage Massage: Benefits and How It Works

Masaje de drenaje linfático: beneficios y cómo funciona

Ya sea que busques una relajación simple o un alivio del dolor muscular cotidiano, el masaje puede ser una de las mejores formas de darte un poco de cariño. Pero más allá del estrés y el alivio de...

ankle painPeroneal Tendonitis Massage: Benefits and Tips for Relief

Masaje para la tendinitis peronea: beneficios y consejos para aliviarla

Si últimamente le duele la parte exterior del tobillo, puede deberse a una afección llamada tendinitis peronea. Los tendones peroneos son bandas gruesas de tejido que recorren el surco detrás del h...