¿Dolor de rodilla en climas fríos? 7 remedios que podrían ayudar
Si bien el invierno puede afectar en gran medida nuestra salud y estado de ánimo , resulta que las temperaturas frías también pueden afectar nuestras rodillas. El aire gélido puede provocar cambios...
5 beneficios del masaje para la escoliosis (y cómo empezar)
Cuando se trata de vivir con escoliosis, no hay dos experiencias exactamente iguales. Algunas personas podrían no haber notado la curvatura de su columna si su médico no se lo hubiera señalado, pe...
Masaje y trastorno afectivo estacional (TAE): ¿cómo puede ayudar?
A medida que los días se acortan y llegan los meses más fríos, es normal caer en una especie de bajón estacional. Es posible que te sientas más fatigado, menos entusiasmado con tus pasatiempos hab...
Cómo utilizar el masaje para aliviar el estreñimiento: 4 formas
¿Tiene problemas de hinchazón, dolor y malestar asociados al estreñimiento? No está solo. Hasta un 16 por ciento de los adultos tienen síntomas de estreñimiento, y en el caso de los mayores de 60 ...
Masaje para el dolor menstrual: ¿Cuáles son los beneficios?
Durante el ciclo menstrual, las hormonas pueden fluctuar mucho de una semana a otra. A mitad del ciclo, es posible que te sientas positiva, llena de energía y lista para afrontar cualquier cosa. P...
Terapia de masaje para la migraña: ¿cómo puede ayudar?
Las migrañas son una afección dolorosa que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo y la forma en que se presentan puede ser diferente para cada persona. Esto significa que predec...
¿Puede el masaje ayudar con la ansiedad? Beneficios y mejores prácticas
Cuando tienes estrés en el trabajo, en tus relaciones o en tu salud, la ansiedad va de la mano. La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida cotidiana; es la forma natural que tiene nuestro...
Masaje de drenaje linfático: beneficios y cómo funciona
Ya sea que busques una relajación simple o un alivio del dolor muscular cotidiano, el masaje puede ser una de las mejores formas de darte un poco de cariño. Pero más allá del estrés y el alivio de...
Masaje para la tendinitis peronea: beneficios y consejos para aliviarla
Si últimamente le duele la parte exterior del tobillo, puede deberse a una afección llamada tendinitis peronea. Los tendones peroneos son bandas gruesas de tejido que recorren el surco detrás del h...
Masaje de pies para pies hinchados: lo que necesitas saber
Si a menudo acabas con los pies hinchados al final del día, no eres el único. Aunque no siempre es algo grave, casi todos notamos la hinchazón de los pies en algún momento, ya sea por una ducha cal...
Cómo probar el masaje para el dolor de talón: 6 formas
¿Sabías que más de 2 millones de adultos estadounidenses buscan tratamiento para el dolor de talón cada año? Y tiene sentido: como la parte del pie que suele tocar el suelo primero, nuestros talon...
¿Se puede utilizar FSA/HSA para terapia de masaje?
Si tiene una cuenta de gastos flexibles (FSA, por sus siglas en inglés) o una cuenta de ahorros para gastos médicos (HSA, por sus siglas en inglés), es posible que se pregunte si puede ayudarle a ...