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6 poderosos beneficios del masaje para la salud de la piel

Como el órgano más grande de su cuerpo, su piel desempeña muchas funciones. Sus tres capas ayudan a proteger su cuerpo de los daños de la vida cotidiana, como el daño físico, el calor y el frío y ...

¿Puede el masaje ayudar a perder peso? Hechos, consejos y mitos comunes

Cuando se trata de objetivos de salud personales, muchas personas sitúan la pérdida de peso en la parte superior de su lista. Las investigaciones muestran que el 40% de las personas ha intentado p...

¿Por qué me duelen los pies al despertar? Causas y remedios

Sentir una punzada de dolor en el pie después de levantarse de la cama por la mañana puede ser preocupante. Ya sea que se trate de un dolor sordo o agudo, quizás te preguntes: "¿Por qué me duelen l...

Los sorprendentes beneficios del masaje de pies para el equilibrio y la movilidad

A medida que envejece, es posible que dedique más tiempo a pensar en su equilibrio, postura y estabilidad. Después de todo, nuestros cuerpos cambian con el tiempo y, además de sentirte un poco más...

Masaje para el dolor de arco: beneficios, consejos y técnicas para probar

Cuando caminamos, los arcos de nuestros pies absorben los impactos y añaden energía a cada paso que damos. Pero debido a que tienen tantos músculos, tendones y ligamentos, pueden ser un punto crít...

Masaje para la metatarsalgia (dolor en la bola del pie): ¿puede ayudar?

Si eres alguien que siempre está de pie, es casi seguro que en algún momento sentirás dolor en la planta del pie. Se llama metatarsalgia y afecta hasta al 10% de la gente común, y ese número aument...

Masaje de pies con artritis: ¿una herramienta para aliviar el dolor y la rigidez?

Con cada paso que das, tus pies absorben aproximadamente el 120 % del peso total de tu cuerpo. Esto puede suponer una gran tensión para las delicadas articulaciones de tus pies, y es por eso que no...

Masaje para la tendinitis del pie: ¿puede ayudar a aliviar el dolor?

Nuestros pies están formados por muchas piezas complejas: 26 huesos, 33 articulaciones e innumerables músculos, ligamentos y tendones que nos ayudan a correr, caminar, saltar y movernos por el mund...

6 notables beneficios para la salud del masaje de pies para personas mayores

Es posible que no pienses mucho en tus pies cuando eres joven, pero cuidar de los pies envejecidos es otra historia. Los cambios en la estructura de los pies, la pérdida de masa muscular y los prob...

Cómo utilizar el masaje para los calambres y espasmos en los pies: una guía sencilla

Ya sea que te estés metiendo en la cama por la noche o que estés terminando un entrenamiento intenso, los calambres en los pies pueden tomar a cualquiera por sorpresa. De hecho, los estudios muest...

Mala circulación en climas fríos: ¿Cómo puede ayudar el masaje de pies?

Si siempre estás luchando con manos y pies fríos, sabes los desafíos que trae consigo la mala circulación cuando el clima es frío. Cuando bajan las temperaturas, el flujo sanguíneo puede verse re...

Masaje para el dolor y la rigidez de las articulaciones en invierno: 7 consejos para aliviarlo

Independientemente de si amas u odias el invierno, las temperaturas más frías traen consigo un problema compartido para muchos de nosotros: el dolor en las articulaciones causado por el clima frío....