5 beneficios del masaje para la escoliosis (y cómo empezar)
Cuando se trata de vivir con escoliosis, no hay dos experiencias exactamente iguales. Algunas personas podrían no haber notado la curvatura de su columna si su médico no se lo hubiera señalado, pe...
Masaje y trastorno afectivo estacional (TAE): ¿cómo puede ayudar?
A medida que los días se acortan y llegan los meses más fríos, es normal caer en una especie de bajón estacional. Es posible que te sientas más fatigado, menos entusiasmado con tus pasatiempos hab...
Cómo utilizar el masaje para aliviar el estreñimiento: 4 formas
¿Tiene problemas de hinchazón, dolor y malestar asociados al estreñimiento? No está solo. Hasta un 16 por ciento de los adultos tienen síntomas de estreñimiento, y en el caso de los mayores de 60 ...
Masaje para el dolor menstrual: ¿Cuáles son los beneficios?
Durante el ciclo menstrual, las hormonas pueden fluctuar mucho de una semana a otra. A mitad del ciclo, es posible que te sientas positiva, llena de energía y lista para afrontar cualquier cosa. P...
Terapia de masaje para la migraña: ¿cómo puede ayudar?
Las migrañas son una afección dolorosa que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo y la forma en que se presentan puede ser diferente para cada persona. Esto significa que predec...
¿Puede el masaje ayudar con la ansiedad? Beneficios y mejores prácticas
Cuando tienes estrés relacionado con el trabajo, tus relaciones o tu salud, la ansiedad es una constante. La ansiedad ocasional es parte de la vida cotidiana; es la forma natural en que nuestro cue...
Masaje de drenaje linfático: beneficios y cómo funciona
Ya sea que busques una relajación simple o un alivio del dolor muscular cotidiano, el masaje puede ser una de las mejores formas de darte un poco de cariño. Pero más allá del estrés y el alivio de...
Masaje para la tendinitis peronea: beneficios y consejos para aliviarla
Si últimamente le duele la parte exterior del tobillo, puede deberse a una afección llamada tendinitis peronea. Los tendones peroneos son bandas gruesas de tejido que recorren el surco detrás del h...
Masaje de pies para pies hinchados: lo que necesitas saber
Si a menudo acabas con los pies hinchados al final del día, no eres el único. Aunque no siempre es algo grave, casi todos notamos la hinchazón de los pies en algún momento, ya sea por una ducha cal...
Cómo probar el masaje para el dolor de talón: 6 formas
¿Sabías que más de 2 millones de adultos estadounidenses buscan tratamiento para el dolor de talón cada año? Y tiene sentido: como la parte del pie que suele tocar el suelo primero, nuestros talon...
¿Se puede utilizar FSA/HSA para terapia de masaje?
Si tiene una cuenta de gastos flexibles (FSA) o una cuenta de ahorros para la salud (HSA), quizás se pregunte si puede ayudarle a pagar su terapia de masajes. Al fin y al cabo, ambas cuentas ayudan...
6 poderosos beneficios del masaje para la salud de la piel
Como el órgano más grande de su cuerpo, su piel desempeña muchas funciones. Sus tres capas ayudan a proteger su cuerpo de los daños de la vida cotidiana, como el daño físico, el calor y el frío y ...