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5 valiosos beneficios de la terapia de masaje para veteranos

Si usted o alguien que le importa ha servido en el ejército, probablemente sepa que es común experimentar problemas de salud más adelante. En general, los veteranos tienen más probabilidades de suf...

Los sorprendentes beneficios del masaje para la salud del corazón

Si usted es como la mayoría de las personas, sabe que mantener la salud de su corazón requiere trabajo . Y, dado que las enfermedades cardíacas son cada vez más comunes, es importante dejar espaci...

Lo que debe saber sobre el masaje para el síndrome de dolor miofascial

Si alguna vez ha padecido el síndrome de dolor miofascial (SDM) , sabrá que puede presentar puntos gatillo dolorosos y sensibles. Pero ¿sabía que afecta hasta al 85 % de las personas en algún mome...

Masaje para la digestión: ¿Puede el masaje aliviar los síntomas digestivos?

Si últimamente ha estado sufriendo problemas digestivos, no está solo. Los síntomas relacionados con el intestino afectan a casi dos tercios de las personas en los Estados Unidos y pueden deberse a...

Los beneficios del masaje para la relajación: una guía completa

La mayoría de las personas saben que el masaje es excelente para aliviar dolores y molestias musculares. Pero cuando se trata de relajación, prácticamente no hay mejor herramienta que esta. Un bue...

Cómo masajear para el dolor y la rigidez del tobillo: 4 formas

Cuando se trata de mantenernos flexibles y activos, nuestros tobillos son esenciales. Estabilizan, amortiguan y absorben el impacto con cada paso que damos, pero, lamentablemente, esto también los ...

Masaje para tendinitis del cuádriceps: ¿cuáles son los beneficios?

¿Alguna vez has sentido dolor, rigidez e hinchazón en la parte superior de la rodilla después de correr por el parque o de levantar pesas? Si es así, es posible que conozcas la tendinitis del cuád...

Masaje para el síndrome de piernas inquietas: 7 consejos para encontrar alivio

Si padece el síndrome de piernas inquietas (RLS), sabe que la necesidad intensa y desesperada de mover las piernas por la noche es más que una molestia: puede hacer que dormir bien parezca casi im...

7 remedios naturales para aliviar el síndrome del túnel carpiano

¿Su rutina diaria implica mucho trabajo manual? Si es así, es posible que sepa lo frustrante que es lidiar con el hormigueo, el entumecimiento y el dolor del síndrome del túnel carpiano (STC). Ca...

Masaje para la artritis reumatoide: una herramienta natural y calmante

Si alguna vez te han masajeado la espalda después de un largo día, sabes que el masaje es excelente para aliviar dolores y molestias. Pero, ¿qué puede hacer por el dolor articular que acompaña a l...

5 remedios para aliviar el espolón calcáneo: ejercicios, masajes y más

Si alguna vez ha tenido fascitis plantar (o simplemente ha sometido sus pies a mucha tensión), es posible que esté familiarizado con los espolones calcáneos. Si bien estos crecimientos óseos son l...

Masaje para DOMS: beneficios, investigación y las 5 mejores técnicas

Ya sea que seas un deportista experimentado o que recién estés comenzando a entrenar, probablemente no seas ajeno al dolor muscular de aparición tardía (DOMS). Esta afección dolorosa aparece en los...