Los sorprendentes beneficios del masaje de pies para el equilibrio y la movilidad
A medida que envejece, es posible que dedique más tiempo a pensar en su equilibrio, postura y estabilidad. Después de todo, nuestros cuerpos cambian con el tiempo y, además de sentirte un poco más...
Masaje para el dolor de arco: beneficios, consejos y técnicas para probar
Cuando caminamos, los arcos de nuestros pies absorben los impactos y añaden energía a cada paso que damos. Pero debido a que tienen tantos músculos, tendones y ligamentos, pueden ser un punto crít...
Masaje para la metatarsalgia (dolor en la bola del pie): ¿puede ayudar?
Si eres alguien que siempre está de pie, es casi seguro que en algún momento sentirás dolor en la planta del pie. Se llama metatarsalgia y afecta hasta al 10% de la gente común, y ese número aument...
Masaje de pies con artritis: ¿una herramienta para aliviar el dolor y la rigidez?
Con cada paso que das, tus pies absorben aproximadamente el 120 % del peso total de tu cuerpo. Esto puede suponer una gran tensión para las delicadas articulaciones de tus pies, y es por eso que no...
Masaje para la tendinitis del pie: ¿puede ayudar a aliviar el dolor?
Nuestros pies están formados por muchas piezas complejas: 26 huesos, 33 articulaciones e innumerables músculos, ligamentos y tendones que nos ayudan a correr, caminar, saltar y movernos por el mund...
6 notables beneficios para la salud del masaje de pies para personas mayores
Es posible que no pienses mucho en tus pies cuando eres joven, pero cuidar de los pies envejecidos es otra historia. Los cambios en la estructura de los pies, la pérdida de masa muscular y los prob...
Cómo utilizar el masaje para los calambres y espasmos en los pies: una guía sencilla
Ya sea que te estés metiendo en la cama por la noche o que estés terminando un entrenamiento intenso, los calambres en los pies pueden tomar a cualquiera por sorpresa. De hecho, los estudios muest...
Mala circulación en climas fríos: ¿Cómo puede ayudar el masaje de pies?
Si siempre estás luchando con manos y pies fríos, sabes los desafíos que trae consigo la mala circulación cuando el clima es frío. Cuando bajan las temperaturas, el flujo sanguíneo puede verse re...
Masaje para el dolor y la rigidez de las articulaciones en invierno: 7 consejos para aliviarlo
Independientemente de si amas u odias el invierno, las temperaturas más frías traen consigo un problema compartido para muchos de nosotros: el dolor en las articulaciones causado por el clima frío....
No hay duda de que levantar pesas es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, con beneficios como reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de sa...
Masaje del manguito rotador para deportistas: una guía práctica sencilla
¿Sabías que el hombro es la articulación más móvil de todo el cuerpo? Puede rotar hacia adentro, hacia afuera, hacia los lados y hacia atrás, y esto se debe principalmente al manguito rotador . C...
Masaje para golfistas: consejos para aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad
Para un golfista, no hay nada mejor que salir al campo de golf después de una larga semana. Pero si cada ronda de 18 hoyos le deja con nuevos dolores y molestias, hay una herramienta que podría ca...