- Todas las entradas
- ankle pain
- arm massage
- athletic massage
- back pain
- benefits of massage
- circulation
- digestive health
- foot massage
- foot pain
- health conditions
- heel pain
- HSA/FSA
- joint pain
- leg massage
- massage guns
- medical massagers
- mental health
- mobility
- muscle pain & injuries
- restless legs syndrome
- self-massage
- shoulder pain
- skin health
- sleep
- stress
- upper back pain
Masaje para el codo de golfista: beneficios y cómo empezar
A muchos de nosotros nos ha pasado: estás jugando una ronda en el campo de golf local y, mientras te diriges al último hoyo, notas un dolor agudo que se irradia desde la parte interna del codo. ...
¿Puede un masaje aliviar los dolores de cabeza tensionales? Beneficios y procedimientos
¿Alguna vez has sentido un dolor de cabeza que parecía como si una banda apretada te apretara la cabeza? Si es así, es posible que hayas tenido un dolor de cabeza tensional. Cuando tienes cefalea...
Masaje para la tendinitis de Aquiles: beneficios y técnicas
Los tendones de Aquiles son los más grandes del cuerpo y absorben el impacto de cada salto, giro y paso que das. Pero como están tan ocupados, a menudo pueden lesionarse o inflamarse, lo que puede...
¿El masaje es bueno para la esclerosis múltiple? Beneficios e investigación
La terapia de masajes puede ofrecer una gran cantidad de beneficios para la gente común, desde aliviar el dolor hasta mejorar el sueño. Pero ¿qué sucede cuando se padece un trastorno autoinmunitar...
Insomnio y terapia de masaje: los poderosos beneficios del masaje para dormir
¿Das vueltas en la cama toda la noche y cuando suena el despertador sientes que apenas has dormido? Si es así, sabes lo que es sufrir insomnio. El insomnio puede hacer que su sueño sea breve y en...
Masaje del omóplato: 4 técnicas sencillas para aliviar el dolor
Levantarse de la cama tambaleándose y sentir dolor en los omóplatos es una experiencia desagradable, pero es mucho más común de lo que crees. La parte superior de la espalda está llena de músculos ...
Masaje para la fatiga crónica: ¿Puede el masaje aumentar sus niveles de energía?
Sentirse cansado después de un largo día es normal. Pero para quienes padecen fatiga crónica o síndrome de fatiga crónica (SFC), la sensación nunca parece desaparecer. Con este nivel de agotamiento...
¿El masaje ayuda al dolor articular? Lo que dice la ciencia
¿Le crujen las rodillas, le tiemblan los codos o le duelen los hombros a diario? Si es así, seguramente conoce la temida sensación del dolor en las articulaciones. Es bien sabido que la terapia ...
Masaje para el dolor de cadera: cómo funciona y mejores formas de empezar
¿Ha sufrido dolor de cadera últimamente? Tal vez se esforzó demasiado en su última sesión de gimnasio o tal vez ha estado sufriendo brotes de dolor en las caderas durante un tiempo. En cualquier c...
Investigación sobre masajes y depresión: lo que sabemos hasta ahora
¿Se ha sentido desmotivado, triste o menos interesado en la vida que antes? No está solo. En 2021 , casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses informó síntomas de depresión, una cifra que ha ido en a...
Masaje para el síndrome piriforme: 3 técnicas y consejos que debes saber
Si alguna vez ha sentido un dolor agudo y punzante en uno de los glúteos y a lo largo de la pierna, es posible que haya tenido el síndrome del piriforme, también conocido como síndrome del glúteo p...
Estiramiento versus masaje: ¿cuál debería utilizar para una mejor movilidad?
¿Ha estado buscando formas de mejorar su movilidad y flexibilidad, pero no está seguro de cómo elegir entre estiramientos y masajes? Ambas son formas muy apreciadas de favorecer la salud de las ar...