Blog

Foot Massage for Swollen Feet: What You Need To Know

If you often wind up with swollen feet at the end of the day, you’re certainly not alone. Although not always serious, almost all of us will notice swollen feet at one point or another — whether it...

How To Try Massage for Heel Pain: 6 Ways

Did you know that over 2 million US adults seek treatment for heel pain every year? And it makes sense — as the part of the foot that often strikes the ground first, our heels absorb impact from ne...

¿Por qué me duelen los pies al despertar? Causas y remedios

Sentir una punzada de dolor en el pie después de levantarse de la cama por la mañana puede ser preocupante. Ya sea que se trate de un dolor sordo o agudo, quizás te preguntes: "¿Por qué me duelen l...

Los sorprendentes beneficios del masaje de pies para el equilibrio y la movilidad

A medida que envejece, es posible que dedique más tiempo a pensar en su equilibrio, postura y estabilidad. Después de todo, nuestros cuerpos cambian con el tiempo y, además de sentirte un poco más...

Masaje para el dolor de arco: beneficios, consejos y técnicas para probar

Cuando caminamos, los arcos de nuestros pies absorben los impactos y añaden energía a cada paso que damos. Pero debido a que tienen tantos músculos, tendones y ligamentos, pueden ser un punto crít...

Masaje para la metatarsalgia (dolor en la bola del pie): ¿puede ayudar?

Si eres alguien que siempre está de pie, es casi seguro que en algún momento sentirás dolor en la planta del pie. Se llama metatarsalgia y afecta hasta al 10% de la gente común, y ese número aument...

Masaje de pies con artritis: ¿una herramienta para aliviar el dolor y la rigidez?

Con cada paso que das, tus pies absorben aproximadamente el 120% del peso total de tu cuerpo. Esto puede significar mucha tensión en las delicadas articulaciones de los pies, y es por eso que no e...

Masaje para la tendinitis del pie: ¿puede ayudar a aliviar el dolor?

Nuestros pies están formados por muchas piezas intrincadas: 26 huesos, 33 articulaciones e innumerables músculos, ligamentos y tendones que nos ayudan a correr, caminar, saltar y movernos por el m...

6 notables beneficios para la salud del masaje de pies para personas mayores

Puede que no pienses mucho en tus pies cuando eres joven, pero cuidar los pies envejecidos es otra historia. Los cambios en la estructura del pie, la pérdida de masa muscular y los problemas relac...

Cómo utilizar el masaje para los calambres y espasmos en los pies: una guía sencilla

Ya sea que esté saltando a la cama para pasar la noche o terminando un entrenamiento intenso, los calambres en los pies pueden tomar a cualquiera con la guardia baja. De hecho, los estudios muestr...

Cómo probar el masaje de juanetes para aliviar el dolor: 4 consejos

Hay 33 articulaciones en los pies, lo que significa que muchas cosas pueden salir mal si no reciben el cariño que necesitan. Y cuando se trata de fuentes de dolor en el pie, los juanetes son uno d...

5 remedios para aliviar el espolón calcáneo: ejercicios, masajes y más

Si alguna vez ha tenido fascitis plantar, o simplemente ha ejercido mucha presión sobre sus pies, es posible que esté muy familiarizado con los espolones calcáneos. Si bien estos crecimientos óseo...