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Masaje para la tendinitis del pie: ¿puede ayudar a aliviar el dolor?

Nuestros pies están formados por muchas piezas intrincadas: 26 huesos, 33 articulaciones e innumerables músculos, ligamentos y tendones que nos ayudan a correr, caminar, saltar y movernos por el m...

Masaje para la tendinitis del tríceps: 5 técnicas calmantes

Imagínese esto: recién está terminando una sesión de gimnasio o un duro día de trabajo y nota un dolor que se irradia desde el tríceps. Y durante los próximos días, no parece amainar. ¿Suena famil...

Masaje para tendinitis del cuádriceps: ¿cuáles son los beneficios?

¿Alguna vez ha experimentado dolor, rigidez e hinchazón en la parte superior de la rodilla después de correr por el parque o una sesión de levantamiento de pesas? Si es así, es posible que esté fa...

Dolor del serrato anterior: causas comunes y 6 remedios para probar

¿Ha estado lidiando con dolor muscular en la parte superior de las costillas? Quizás últimamente te has esforzado mucho en la cancha de tenis. O tal vez eres un levantador de pesas que ha notad...

Una guía sencilla para el masaje del dolor de muñeca: beneficios y técnicas

¿Es usted un jugador, un atleta o un usuario habitual de computadora? Si es así, probablemente no seas ajeno al dolor de muñeca. Hasta el 24 por ciento de los atletas y las personas con trabajos f...

Cómo automasajearse el codo de tenista: 6 consejos para aliviarlo

Si alguna vez ha luchado contra un doloroso caso de codo de tenista, no está solo. Como la causa más común de dolor de codo, la Clínica Cleveland estima que hasta el 3% de los estadounidenses lo p...

Masaje para el codo de golfista: beneficios y cómo empezar

Muchos de nosotros hemos pasado por eso: estás jugando una ronda en el campo de golf local y, mientras te diriges al último hoyo, notas un dolor agudo que se irradia desde la parte interna del cod...

Masaje para la tendinitis de Aquiles: beneficios y técnicas

Tus tendones de Aquiles son los tendones más grandes de tu cuerpo y absorben el impacto en cada salto, giro y paso que das. Pero como están tan ocupados, a menudo pueden lesionarse o inflamarse, y...

Masaje de pantorrillas: 5 mejores técnicas para el dolor de piernas

Ya sea que haya estado entrenando para una carrera de 5 km o que haya comenzado una nueva rutina de caminata, el dolor en la pantorrilla es una ocurrencia desafortunada y común. Cuando tiene dolor...

Masaje para el dolor de los isquiotibiales: las 3 mejores técnicas caseras

Imagínate esto: te estás levantando de la cama por la mañana después de una larga carrera por tus senderos favoritos. Y al bajar, instantáneamente siente dolor y rigidez que se irradia desde la pa...

¿El masaje ayuda con la tendinitis?

¿Alguna vez has oído hablar del codo de golfista o de la rodilla de saltador? La gente suele utilizar estos términos para referirse a la tendinitis, una afección dolorosa que puede provocar un dol...