Can Massage Help Forward Head Posture? The Unexpected Benefits
Many of us spend hours each day hunched over screens — scrolling through social media, streaming videos, or simply getting some much-needed work done. But while it’s true that technology keeps us c...
7 beneficios para la salud del masaje de manos: fuerza, movilidad y más
Desde sostener el café de la mañana hasta conducir y escribir en la pantalla del teléfono, nuestras manos nos ayudan a realizar miles de tareas pequeñas (y no tan pequeñas) cada día. Pero cuando s...
Endorfinas y masajes: ¿Puede un masaje hacerte más feliz?
Es bien sabido que el masaje puede aliviar los músculos doloridos y proporcionar una relajación muy necesaria después de una semana estresante. Pero si ha estado pensando en probar el masaje, ya se...
¿Qué es el masaje del nervio vago y cómo funciona?
Cuando piensas en todas las formas de aliviar el estrés, es posible que te vengan a la mente cosas como respirar profundamente, reírte a carcajadas viendo un especial de comedia o recibir un masaj...
¿Un masaje podría ayudarle a respirar mejor? Beneficios sorprendentes
Cuando piensas en todos los efectos positivos del masaje, es posible que la primera cosa que te venga a la cabeza no sea una mejor respiración. Pero además de aliviar la tensión muscular y el estré...
Cómo utilizar el masaje para aliviar el estreñimiento: 4 formas
¿Tiene problemas de hinchazón, dolor y malestar asociados al estreñimiento? No está solo. Hasta un 16 por ciento de los adultos tienen síntomas de estreñimiento, y en el caso de los mayores de 60 ...
¿Puede el masaje ayudar con la ansiedad? Beneficios y mejores prácticas
Cuando tienes estrés en el trabajo, en tus relaciones o en tu salud, la ansiedad va de la mano. La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida cotidiana; es la forma natural que tiene nuestro...
Masaje de drenaje linfático: beneficios y cómo funciona
Ya sea que busques una relajación simple o un alivio del dolor muscular cotidiano, el masaje puede ser una de las mejores formas de darte un poco de cariño. Pero más allá del estrés y el alivio de...
Masaje de pies para pies hinchados: lo que necesitas saber
Si a menudo acabas con los pies hinchados al final del día, no eres el único. Aunque no siempre es algo grave, casi todos notamos la hinchazón de los pies en algún momento, ya sea por una ducha cal...
¿Se puede utilizar FSA/HSA para terapia de masaje?
Si tiene una cuenta de gastos flexibles (FSA, por sus siglas en inglés) o una cuenta de ahorros para gastos médicos (HSA, por sus siglas en inglés), es posible que se pregunte si puede ayudarle a ...
6 poderosos beneficios del masaje para la salud de la piel
Como el órgano más grande de su cuerpo, su piel desempeña muchas funciones. Sus tres capas ayudan a proteger su cuerpo de los daños de la vida cotidiana, como el daño físico, el calor y el frío y ...
¿Puede el masaje ayudar a perder peso? Hechos, consejos y mitos comunes
Cuando se trata de objetivos de salud personales, muchas personas sitúan la pérdida de peso en la parte superior de su lista. Las investigaciones muestran que el 40% de las personas ha intentado p...