Neck Sore After Sleeping? 5 Remedies + Prevention Tips
How often do you wake up with a sore neck after sleeping? If you’re like up to 50% of people, you’ll run into some form of neck pain at least once every year — and for many, that pain hits hardest ...
¿Alivia el masaje de cuello los dolores de cabeza? Sus sorprendentes beneficios
¿Sufres de dolores de cabeza cuando estás estresado o agotado? Te sorprenderá descubrir que los músculos del cuello podrían estar desempeñando un papel más importante de lo que crees. Las investiga...
5 beneficios del masaje de cuello para la salud: dolor, ansiedad y más
¿Recuerdas la última vez que cuidaste tu cuello? Si eres como la mayoría de las personas, los músculos que sostienen la cabeza no suelen recibir el cuidado que merecen, a pesar de que 1 de cada 3 ...
Masaje para hombros redondeados: beneficios y 4 métodos para probar
Hoy en día, los seres humanos pasamos más tiempo sentados que nunca: una encuesta revela que uno de cada cuatro estadounidenses pasa sentado más de ocho horas al día. Y ya sea trabajando en un esc...
¿Puede el masaje ayudar a corregir la postura de la cabeza? Beneficios inesperados
Muchos de nosotros pasamos horas al día encorvados frente a la pantalla, navegando en redes sociales, viendo vídeos o simplemente trabajando. Si bien es cierto que la tecnología nos mantiene conec...
7 beneficios para la salud del masaje de manos: fuerza, movilidad y más
Desde sostener el café de la mañana hasta conducir y escribir en la pantalla del teléfono, nuestras manos nos ayudan a realizar miles de tareas pequeñas (y no tan pequeñas) cada día. Pero cuando s...
Endorfinas y masajes: ¿Puede un masaje hacerte más feliz?
Es bien sabido que el masaje puede aliviar los músculos doloridos y proporcionar una relajación muy necesaria después de una semana estresante. Pero si ha estado pensando en probar el masaje, ya se...
¿Qué es el masaje del nervio vago y cómo funciona?
Cuando piensas en todas las formas de aliviar el estrés, es posible que te vengan a la mente cosas como respirar profundamente, reírte a carcajadas viendo un especial de comedia o recibir un masaj...
¿Un masaje podría ayudarle a respirar mejor? Beneficios sorprendentes
Cuando piensas en todos los efectos positivos del masaje, es posible que la primera cosa que te venga a la cabeza no sea una mejor respiración. Pero además de aliviar la tensión muscular y el estré...
Cómo utilizar el masaje para aliviar el estreñimiento: 4 formas
¿Tiene problemas de hinchazón, dolor y malestar asociados al estreñimiento? No está solo. Hasta un 16 por ciento de los adultos tienen síntomas de estreñimiento, y en el caso de los mayores de 60 ...
¿Puede el masaje ayudar con la ansiedad? Beneficios y mejores prácticas
Cuando tienes estrés relacionado con el trabajo, tus relaciones o tu salud, la ansiedad es una constante. La ansiedad ocasional es parte de la vida cotidiana; es la forma natural en que nuestro cue...
Masaje de drenaje linfático: beneficios y cómo funciona
Ya sea que busques una relajación simple o un alivio del dolor muscular cotidiano, el masaje puede ser una de las mejores formas de darte un poco de cariño. Pero más allá del estrés y el alivio de...