Foot Pain From Standing All Day? Causes & How To Find Relief
Whether you’re an avid hiker on the weekends or are always on your feet at work, you’re not alone if you’ve noticed the deep pain that can creep into your feet after standing all day. It’s true tha...
Cómo la tensión en los músculos del cuello causa dolor de hombro (y qué hacer al respecto)
Cuando se trata de dolores y molestias, la conexión entre el cuello y los hombros es algo que casi todos experimentaremos en algún momento. El dolor de hombro es una de las molestias musculares y ...
Puntos gatillo cervicales: causas, síntomas y cómo aliviarlos
Los puntos gatillo (también llamados nudos musculares) afectarán al 85% de las personas en algún momento u otro, y el cuello puede ser uno de sus lugares favoritos para aparecer. Cuando tienes u...
Cómo el estrés causa dolor de cuello y qué hacer al respecto
Al principio, los efectos del estrés y la ansiedad pueden parecer obvios: taquicardia, pensamientos desbocados o simplemente una sensación general de nerviosismo. Pero quizá le sorprenda saber que...
¿Dolor en el glúteo medio? 4 técnicas de masaje que pueden ayudarte
El glúteo medio es el estabilizador más potente de la parte inferior del cuerpo, y ayuda a aportar equilibrio y firmeza a cada zancada, salto y paso. Este músculo en forma de abanico trabaja consta...
Cómo masajear los flexores de la cadera para aliviar el dolor: 3 formas
Ya sea que practiques kickboxing, trail running o simplemente notes más dolores a medida que envejeces , no eres el único que tiene dolor en el flexor de la cadera. Estos músculos que trabajan dur...
¿Por qué el dolor de espalda empeora en invierno? Causas y remedios
Si tiene dolor de espalda crónico, es posible que este aparezca y desaparezca durante todo el año, pero para muchas personas, los meses de invierno pueden provocar un aumento notable del malestar....
Cómo utilizar el masaje para aliviar el dolor de cuello causado por la tecnología: una guía sencilla
¿Cuántas horas al día pasas con tu smartphone? Si eres como la mayoría de los estadounidenses, pasas hasta cuatro horas y media al día encorvado mirando la pantalla. Si bien a menudo tenemos buenas...
¿Dolor de rodilla en climas fríos? 7 remedios que podrían ayudar
Si bien el invierno puede afectar en gran medida nuestra salud y estado de ánimo , resulta que las temperaturas frías también pueden afectar nuestras rodillas. El aire gélido puede provocar cambios...
Masaje para el dolor menstrual: ¿Cuáles son los beneficios?
Durante el ciclo menstrual, las hormonas pueden fluctuar mucho de una semana a otra. A mitad del ciclo, es posible que te sientas positiva, llena de energía y lista para afrontar cualquier cosa. P...
Cómo probar el masaje para el dolor de talón: 6 formas
¿Sabías que más de 2 millones de adultos estadounidenses buscan tratamiento para el dolor de talón cada año? Y tiene sentido: como la parte del pie que suele tocar el suelo primero, nuestros talon...
¿Por qué me duelen los pies al despertar? Causas y remedios
Sentir una punzada de dolor en el pie después de levantarse de la cama por la mañana puede ser preocupante. Ya sea que se trate de un dolor sordo o agudo, quizás te preguntes: "¿Por qué me duelen l...