Dolor del serrato anterior: causas comunes y 6 remedios para probar
¿Ha estado sufriendo dolor muscular en la parte superior de las costillas? Quizás hayas estado entrenando mucho en la cancha de tenis últimamente. O tal vez seas un levantador de pesas y hayas n...
Una guía sencilla para el masaje del dolor de muñeca: beneficios y técnicas
¿Eres un jugador, un deportista o un usuario habitual de ordenador? Si es así, probablemente no seas ajeno al dolor de muñeca. Hasta el 24 por ciento de los deportistas y las personas con trabajos ...
Desde la pandemia, el dolor de espalda asociado al trabajo desde casa ha ido en aumento. Una encuesta reciente de Mind Your Back reveló que casi el 64 % de los adultos jóvenes sufrió un nuevo dolor...
7 técnicas sencillas de masaje de manos y brazos para aliviar el dolor
Ya sea que asista al gimnasio con frecuencia, sea un trabajador esforzado o simplemente esté envejeciendo, es posible que esté familiarizado con el dolor en los brazos y las manos. Estas son algun...
Masaje del omóplato: 4 técnicas sencillas para aliviar el dolor
Levantarse de la cama tambaleándose y sentir dolor en los omóplatos es una experiencia desagradable, pero es mucho más común de lo que crees. La parte superior de la espalda está llena de músculos ...
¿El masaje ayuda al dolor articular? Lo que dice la ciencia
¿Le crujen las rodillas, le tiemblan los codos o le duelen los hombros a diario? Si es así, seguramente conoce la temida sensación del dolor en las articulaciones. Es bien sabido que la terapia ...
Masaje para el dolor de cadera: cómo funciona y mejores formas de empezar
¿Ha sufrido dolor de cadera últimamente? Tal vez se esforzó demasiado en su última sesión de gimnasio o tal vez ha estado sufriendo brotes de dolor en las caderas durante un tiempo. En cualquier c...
Masaje para el dolor de espalda media: 3 mejores técnicas caseras
¿El dolor en la parte media de la espalda le ha hecho hacer muecas de dolor después de sentarse, caminar o hacer casi cualquier otra cosa en su rutina diaria últimamente? No está solo. Según la Un...
Masaje de pantorrillas: 5 mejores técnicas para el dolor de piernas
Ya sea que hayas estado entrenando para una carrera de 5 km o que hayas comenzado una nueva rutina de caminatas, el dolor en las pantorrillas es algo desafortunado y común. Cuando tienes dolor en l...
¿El masaje ayuda al dolor lumbar? Qué saber
¿Sufre de dolor lumbar y se pregunta si un masaje puede ayudarle a encontrar alivio? El dolor lumbar puede aparecer de repente, pero normalmente ocurre después de que el cuerpo pasa por algún es...
Masaje para el dolor de los isquiotibiales: las 3 mejores técnicas caseras
Imagínese lo siguiente: se levanta de la cama por la mañana después de una larga carrera en sus senderos favoritos y, al bajar, siente dolor y rigidez que se irradian desde la parte posterior de l...
Cómo masajear el dolor de rodilla: 4 métodos para aliviarlo
Las rodillas son articulaciones muy activas que soportan el peso de todos los pasos, saltos y zancadas que das a diario. Por este motivo, el dolor de rodilla es extremadamente común. Según un artíc...