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Massage and Seasonal Affective Disorder (SAD): How Can It Help?

As the days get shorter and the cooler months roll in, it’s normal to fall into a bit of a seasonal slump. You might feel more fatigued, less excited about your usual hobbies, and a little down as ...

Can Massage Help With Anxiety? Benefits & Best Practices

When you have stress around work, relationships, or your health, feelings of anxiety come hand-in-hand. Occasional anxiety is a normal part of everyday life; it’s our body’s natural way of helping ...

Les bienfaits du massage pour la relaxation : un guide complet

La plupart des gens savent que le massage est idéal pour faire disparaître les douleurs et l’inconfort musculaire. Mais lorsqu’il s’agit de détente, il n’existe pratiquement pas de meilleur outil ...

Recherche sur le massage et la dépression : ce que nous savons jusqu'à présent

Vous sentez-vous démotivé, triste ou moins intéressé par la vie qu’avant ? Tu n'es pas seul. En 2021 , près d'un adulte américain sur trois a signalé des symptômes de dépression – un nombre en aug...

Comment le massage aide la santé mentale : 4 avantages remarquables

De nos jours, de nombreuses personnes cherchent des moyens d’améliorer leur santé mentale. Mais si vous avez passé du temps à parcourir le Web à la recherche de conseils en matière de bien-être ém...

Comment masser pour soulager le stress : 4 techniques puissantes

Le stress n'est que trop courant dans le monde trépidant d'aujourd'hui, qu'il provienne du travail, de problèmes de santé, de la famille ou d'un emploi du temps généralement chargé. Mais même si v...