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Peroneal Tendonitis Massage: Benefits and Tips for Relief
If the outside of your ankle has been hurting lately, it might be due to a condition called peroneal tendonitis. Your peroneal tendons are thick bands of tissue that run along the groove behind you...
Comment masser pour soulager la douleur et la raideur de la cheville : 4 façons
Lorsqu’il s’agit de rester flexible et actif, nos chevilles sont essentielles. Ils stabilisent, amortissent et absorbent les chocs à chaque pas que nous faisons – mais malheureusement, cela les re...
Massage pour la tendinite d'Achille : avantages et techniques
Vos tendons d'Achille sont les plus gros tendons de votre corps et ils absorbent les chocs à chaque saut, torsion et pas que vous faites. Mais parce qu'ils sont très occupés, ils peuvent souvent s...