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Massage for Menstrual Pain: What Are the Benefits?
During your menstrual cycle, hormones can fluctuate a lot week to week. Mid-cycle, you might feel positive, energetic, and ready to tackle anything. But once menstruation starts, an increase in hor...
Lymphatic Drainage Massage: Benefits and How It Works
Whether you’re after simple relaxation or relief from everyday muscle soreness, massage can be one of the best ways to give yourself some TLC. But beyond stress and pain relief, people often turn t...
6 avantages puissants du massage pour la santé de la peau
En tant que plus grand organe de votre corps, votre peau remplit de nombreux rôles. Ses trois couches aident à protéger votre corps des méfaits de la vie quotidienne – comme les dommages physiques...
Le massage peut-il aider à perdre du poids ? Faits, conseils et mythes courants
Lorsqu’il s’agit d’objectifs personnels de santé, de nombreuses personnes placent la perte de poids en tête de leur liste. La recherche montre que 40 % des personnes ont essayé de perdre du poids ...
6 bienfaits remarquables du massage des pieds pour la santé des personnes âgées
Vous ne pensez peut-être pas beaucoup à vos pieds lorsque vous êtes jeune, mais prendre soin de vos pieds vieillissants est une autre histoire. Les changements dans la structure de votre pied, la ...
5 avantages précieux de la massothérapie pour les vétérans
Si vous ou quelqu'un qui vous est cher avez servi dans l'armée, vous savez probablement qu'il est courant d'éprouver des problèmes de santé plus tard. Dans l’ensemble, les anciens combattants sont...
Les bienfaits surprenants du massage pour la santé cardiaque
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous savez que maintenir votre santé cardiaque demande du travail . Et comme les maladies cardiaques deviennent de plus en plus courantes, il est important ...
Massage pour la digestion : le massage peut-il apaiser les symptômes digestifs ?
Si vous avez récemment eu des problèmes de digestion, vous n'êtes certainement pas seul. Les symptômes liés à l’intestin touchent près des deux tiers des personnes aux États-Unis, et ces symptômes...
La massothérapie pour la santé des femmes : 9 avantages peu connus
En tant que femme occupée, vous ne savez peut-être que trop bien à quel point la vie peut être chaotique, que vous gériez un ménage, travailliez à temps plein ou jongliez avec tout ce qui précède....
Étirements ou massage : lequel devriez-vous utiliser pour une meilleure mobilité ?
Avez-vous cherché des moyens d'améliorer votre mobilité et votre flexibilité, mais vous ne savez pas comment choisir entre les étirements et le massage ? Ces deux moyens sont très appréciés pour s...
Le massage est-il bon pour l’inflammation ? Ce que vous devriez savoir
L’inflammation est depuis peu un sujet brûlant dans le monde de la santé et du bien-être. Et si vous avez étudié la question, vous avez probablement rencontré de nombreuses personnes parlant des m...
Massothérapie pour seniors : quels sont les bienfaits pour la santé ?
À mesure que nous vieillissons, d’innombrables choses changent dans notre corps. De nos rythmes circadiens à notre tonus musculaire et à la santé de notre peau, ces changements liés à l’âge font n...