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La réflexologie peut-elle soulager les maux de dos ? Les avantages surprenants

Si vous souffrez de maux de dos de longue durée, vous savez qu'il n'y a pas toujours de solution « gravée dans le marbre ». Après tout, les remèdes qui aident (et ceux qui ne le font pas) sont sou...

Comment utiliser un rouleau en mousse pour les maux de dos : choses à faire, à ne pas faire et meilleurs conseils

Que vous soyez un athlète, un travailleur acharné ou un parent occupé, les rouleaux en mousse peuvent devenir un élément essentiel de la routine quotidienne de récupération de chacun. Ces outils e...

Travail à domicile? Voici comment empêcher les maux de dos de rester assis trop longtemps

Depuis la pandémie, les maux de dos liés au travail à domicile sont en augmentation. Un récent sondage de Mind Your Back a révélé que près de 64 % des jeunes adultes ont rencontré de nouveaux maux...

Massage pour les douleurs au milieu du dos : 3 meilleures techniques à domicile

Des douleurs au milieu du dos vous ont-elles fait grimacer après vous être assis, avoir marché ou fait presque autre chose ? dans votre routine quotidienne ces derniers temps ? Tu n'es pas seul. ...

Massage pour la douleur sciatique : avantages et comment commencer

Lorsque votre nerf sciatique est pincé, stressé ou comprimé, cela peut provoquer une sciatique – une affection douloureuse qui peut freiner votre routine habituelle. La sciatique est incroyable...

Le massage aide-t-il les douleurs lombaires ? Ce qu'il faut savoir

Vous souffrez de douleurs lombaires et vous vous demandez si un massage peut vous aider à trouver un soulagement ? Les douleurs lombaires peuvent apparaître à l’improviste. Mais cela se produit...

5 meilleurs remèdes maison contre les douleurs au dos et au cou

À tout moment, jusqu’à 20 % des personnes souffriront de symptômes de douleurs au dos ou au cou. Et si vous faites partie de ces personnes, vous savez à quel point cela peut être frustrant. Même s...

5 remèdes faciles à domicile contre les douleurs dans le haut du dos

Quelle que soit la façon dont vous planifiez vos journées, se réveiller avec une douleur dans le haut du dos n’est jamais une expérience bienvenue. Heureusement, certains remèdes maison contre les ...