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Que vous soyez un athlète, un travailleur acharné ou un parent occupé, les rouleaux en mousse peuvent devenir un élément préféré de la routine quotidienne de récupération de chacun. Ces outils en ...
Travail à domicile? Voici comment empêcher les maux de dos de rester assis trop longtemps
Depuis la pandémie, les maux de dos liés au travail à domicile sont en augmentation. Un récent sondage de Mind Your Back a révélé que près de 64 % des jeunes adultes ont rencontré de nouveaux maux...
Massage de l'omoplate : 4 techniques simples pour soulager la douleur
Trébucher hors du lit avec des douleurs autour des omoplates est une expérience malvenue, mais c'est beaucoup plus courant que vous ne le pensez. Le haut de votre dos est rempli de muscles sollici...
5 meilleurs remèdes maison contre les douleurs au dos et au cou
À tout moment, jusqu’à 20 % des personnes souffriront de symptômes de douleurs au dos ou au cou. Et si vous faites partie de ces personnes, vous savez à quel point cela peut être frustrant. Même s...
5 remèdes faciles à domicile contre les douleurs dans le haut du dos
Quelle que soit la façon dont vous planifiez vos journées, se réveiller avec une douleur dans le haut du dos n’est jamais une expérience bienvenue. Heureusement, certains remèdes maison contre les...