5 Health Benefits of Neck Massage: Pain, Anxiety, & More
Can you remember the last time you gave your neck some TLC? If you’re like most people, the muscles that hold up your head don’t often get the care they deserve — despite 1 in 3 people reporting de...
Massage des épaules arrondies : bienfaits et 4 méthodes à essayer
De nos jours, les êtres humains passent plus de temps que jamais assis. Une enquête révèle qu'un Américain sur quatre reste assis plus de huit heures par jour. Que vous travailliez à un bureau ou ...
Le massage peut-il améliorer la posture de la tête en avant ? Des bienfaits inattendus
Nous sommes nombreux à passer des heures chaque jour penchés sur un écran, à naviguer sur les réseaux sociaux, à regarder des vidéos en streaming ou simplement à accomplir un travail indispensable...
7 bienfaits du massage des mains pour la santé : force, mobilité et plus encore
Qu'il s'agisse de tenir notre café du matin, de conduire ou de taper sur l'écran de notre téléphone, nos mains nous aident à accomplir des milliers de petites (et de moins petites) tâches chaque j...
Endorphines et massage : un massage peut-il vous rendre plus heureux ?
Il est bien connu que le massage peut apaiser les muscles endoloris et procurer une détente bien nécessaire après une semaine stressante. Mais si vous envisagez d'essayer le massage, que ce soit po...
Qu’est-ce que le massage du nerf vague et comment fonctionne-t-il ?
Lorsque vous pensez à toutes les façons de soulager le stress, des choses comme la respiration profonde, l’éclatement de rire devant une émission humoristique ou un massage relaxant peuvent vous v...
Un massage peut-il vous aider à mieux respirer ? Ses bienfaits surprenants
Lorsque l’on pense à tous les effets positifs du massage, une meilleure respiration n’est peut-être pas la première chose qui vient à l’esprit. Mais en plus de soulager les tensions musculaires et ...
Comment utiliser le massage pour soulager la constipation : 4 méthodes
Vous souffrez de ballonnements, de douleurs et d'inconfort liés à la constipation ? Vous n'êtes certainement pas seul. Jusqu'à 16 % des adultes présentent des symptômes de constipation, et chez le...
Le massage peut-il aider à lutter contre l’anxiété ? Avantages et bonnes pratiques
Lorsque vous êtes stressé au travail, dans vos relations ou pour votre santé, l'anxiété est indissociable de votre stress. L'anxiété occasionnelle fait partie intégrante de la vie quotidienne ; c'e...
Massage de drainage lymphatique : bienfaits et fonctionnement
Que vous recherchiez une simple relaxation ou un soulagement des douleurs musculaires quotidiennes, le massage peut être l'un des meilleurs moyens de vous accorder un peu de tendresse. Mais au-delà...
Massage des pieds pour les pieds gonflés : ce que vous devez savoir
Si vous avez souvent les pieds gonflés à la fin de la journée, vous n'êtes certainement pas le seul. Bien que ce ne soit pas toujours grave, presque tout le monde remarquera des pieds gonflés à un ...
Pouvez-vous utiliser FSA/HSA pour la massothérapie ?
Si vous disposez d'un compte de dépenses flexible (CDF) ou d'un compte d'épargne santé (CES), vous vous demandez peut-être s'ils peuvent vous aider à financer vos séances de massothérapie. Après to...