Pourquoi les maux de dos sont-ils plus intenses en hiver ? Causes et remèdes
Si vous souffrez de douleurs chroniques au dos, elles peuvent apparaître et disparaître tout au long de l’année, mais pour beaucoup, les mois d’hiver peuvent entraîner une augmentation notable de ...
Comment utiliser le massage pour soulager la nuque technologique : un guide simple
Combien d'heures par jour passez-vous sur votre smartphone ? Si vous êtes comme la plupart des Américains, vous passez jusqu'à quatre heures et demie par jour penché sur votre écran. Si nous avons ...
Un massage peut-il vous aider à mieux respirer ? Ses bienfaits surprenants
Lorsque l’on pense à tous les effets positifs du massage, une meilleure respiration n’est peut-être pas la première chose qui vient à l’esprit. Mais en plus de soulager les tensions musculaires et ...
Douleurs au genou par temps froid ? 7 remèdes qui pourraient vous aider
Si l’hiver peut avoir des effets majeurs sur notre santé et notre humeur , il s’avère que les températures froides peuvent également avoir un impact sur nos genoux. L’air glacial peut entraîner des...
5 bienfaits du massage pour la scoliose (et comment commencer)
En matière de scoliose, aucun parcours ne se ressemble. Certaines personnes n'auraient peut-être jamais remarqué la courbure de leur colonne vertébrale si leur médecin ne l'avait pas signalée, mai...
Massage et trouble affectif saisonnier (TAS) : comment peut-il aider ?
À mesure que les jours raccourcissent et que les mois les plus froids arrivent, il est normal de connaître une certaine baisse d'énergie saisonnière. Vous vous sentirez peut-être plus fatigué, moi...
Comment utiliser le massage pour soulager la constipation : 4 méthodes
Vous souffrez de ballonnements, de douleurs et d'inconfort liés à la constipation ? Vous n'êtes certainement pas seul. Jusqu'à 16 % des adultes présentent des symptômes de constipation, et chez le...
Massage pour les douleurs menstruelles : quels sont les bienfaits ?
Au cours de votre cycle menstruel, les hormones peuvent beaucoup fluctuer d’une semaine à l’autre. Au milieu du cycle, vous pouvez vous sentir positive, pleine d’énergie et prête à affronter n’imp...
La massothérapie contre la migraine : comment peut-elle aider ?
Les migraines sont une maladie douloureuse qui touche des centaines de millions de personnes dans le monde. Elles se manifestent différemment d'une personne à l'autre. Il peut donc être long de le...
Le massage peut-il aider à lutter contre l’anxiété ? Avantages et bonnes pratiques
Lorsque vous êtes stressé au travail, dans vos relations ou pour votre santé, l'anxiété est indissociable de votre stress. L'anxiété occasionnelle fait partie intégrante de la vie quotidienne ; c'e...
Massage de drainage lymphatique : bienfaits et fonctionnement
Que vous recherchiez une simple relaxation ou un soulagement des douleurs musculaires quotidiennes, le massage peut être l'un des meilleurs moyens de vous accorder un peu de tendresse. Mais au-delà...
Massage pour tendinite péronière : bienfaits et conseils pour soulager
Si l'extérieur de votre cheville vous fait mal ces derniers temps, cela peut être dû à une affection appelée tendinite péronière. Vos tendons péroniers sont d'épaisses bandes de tissu qui longent ...