6 avantages puissants du massage pour la santé de la peau
En tant que plus grand organe de votre corps, votre peau remplit de nombreux rôles. Ses trois couches aident à protéger votre corps des méfaits de la vie quotidienne – comme les dommages physiques...
Le massage peut-il aider à perdre du poids ? Faits, conseils et mythes courants
Lorsqu’il s’agit d’objectifs personnels de santé, de nombreuses personnes placent la perte de poids en tête de leur liste. La recherche montre que 40 % des personnes ont essayé de perdre du poids ...
Pourquoi mes pieds me font-ils mal au réveil ? Causes et remèdes
Ressentir une douleur au pied après s’être levé du lit le matin peut être inquiétant. Qu'il s'agisse d'une douleur sourde ou aiguë, vous vous demandez peut-être : « Pourquoi mes pieds me font-ils m...
Les bienfaits surprenants du massage des pieds pour l’équilibre et la mobilité
En vieillissant, vous passerez peut-être plus de temps à réfléchir à votre équilibre, votre posture et votre stabilité. Après tout, notre corps change avec le temps – et en plus de vous sentir un ...
Massage des douleurs de la voûte plantaire : avantages, conseils et techniques à essayer
Lorsque nous marchons, la voûte plantaire absorbe les chocs et ajoute un ressort à chaque pas que nous faisons. Mais comme ils contiennent de nombreux muscles, tendons et ligaments, ils peuvent co...
Massage pour la métatarsalgie (douleur à la plante du pied) : peut-il aider ?
Si vous êtes toujours debout, vous êtes presque sûr de ressentir des douleurs à la plante du pied à un moment donné. C'est ce qu'on appelle la métatarsalgie , et elle touche jusqu'à 10 % des gens o...
Massage des pieds contre l'arthrite : un outil pour soulager la douleur et la raideur ?
À chaque pas que vous faites, vos pieds absorbent environ 120 % du poids total de votre corps. Cela peut exercer une forte pression sur les articulations fragiles de vos pieds. C'est pourquoi il n'...
Massage pour la tendinite du pied : peut-il aider à soulager la douleur ?
Nos pieds sont constitués de nombreuses pièces complexes : 26 os, 33 articulations et d’innombrables muscles, ligaments et tendons qui nous aident à courir, marcher, sauter et nous déplacer dans le...
6 bienfaits remarquables du massage des pieds pour la santé des personnes âgées
Vous ne pensez peut-être pas beaucoup à vos pieds lorsque vous êtes jeune, mais prendre soin des pieds vieillissants est une autre histoire. Les changements dans la structure de vos pieds, la perte...
Comment utiliser le massage pour les crampes et les spasmes des pieds : un guide simple
Que vous vous mettiez au lit pour la nuit ou que vous terminiez une séance d'entraînement intense, les crampes aux pieds peuvent surprendre n'importe qui. En fait, des études montrent que 50 à 60 ...
Mauvaise circulation par temps froid : comment le massage des pieds peut-il aider ?
Si vous avez toujours les mains et les pieds froids, vous connaissez les défis liés à une mauvaise circulation par temps froid. Lorsque les températures chutent, la circulation sanguine peut dimi...
Massage pour les douleurs et raideurs articulaires hivernales : 7 conseils pour soulager
Que vous aimiez ou détestiez l’hiver, les températures plus froides entraînent un problème commun à beaucoup d’entre nous : les douleurs articulaires liées au froid. À mesure que l'air se refroid...