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5 avantages précieux de la massothérapie pour les vétérans

Si vous ou un proche avez servi dans l'armée, vous savez probablement qu'il est courant de connaître des problèmes de santé plus tard. Dans l'ensemble, les vétérans sont plus susceptibles de souffr...

Les bienfaits surprenants du massage pour la santé cardiaque

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous savez que le maintien de la santé de votre cœur demande des efforts . Et comme les maladies cardiaques sont de plus en plus courantes, il est important...

Ce qu'il faut savoir sur le massage pour le syndrome de douleur myofasciale

Si vous avez déjà été atteint du syndrome de douleur myofasciale (SDM) , vous connaissez les points de déclenchement douloureux et sensibles qui peuvent l'accompagner. Mais saviez-vous qu'il peut ...

Massage pour la digestion : le massage peut-il apaiser les symptômes digestifs ?

Si vous avez récemment rencontré des problèmes de digestion, vous n'êtes certainement pas le seul. Les symptômes intestinaux touchent près des deux tiers des personnes aux États-Unis et peuvent avo...

Les bienfaits du massage pour la relaxation : un guide complet

La plupart des gens savent que le massage est idéal pour soulager les douleurs et l'inconfort musculaire. Mais lorsqu'il s'agit de relaxation, il n'y a presque pas de meilleur outil que vous puiss...

Comment masser pour soulager la douleur et la raideur de la cheville : 4 façons

Nos chevilles sont essentielles pour rester souples et actives. Elles stabilisent, amortissent et absorbent les chocs à chacun de nos pas, mais malheureusement, cela les rend également sujettes à l...

Massage des tendinites du quadriceps : quels sont les bienfaits ?

Avez-vous déjà ressenti des douleurs, des raideurs et des gonflements au niveau du haut du genou après une course dans un parc ou une séance d'haltérophilie ? Si tel est le cas, vous connaissez pe...

Massage du syndrome des jambes sans repos : 7 conseils pour trouver un soulagement

Si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos (SJSR), vous savez que l'envie intense et agitée de bouger vos jambes la nuit est plus qu'un simple désagrément : elle peut rendre presque imposs...

7 remèdes naturels pour soulager le syndrome du canal carpien

Votre routine quotidienne implique-t-elle beaucoup de travail manuel ? Si c'est le cas, vous savez peut-être à quel point il est frustrant de devoir faire face aux picotements, aux engourdissements...

Massage pour la polyarthrite rhumatoïde : un outil naturel et apaisant

Si vous avez déjà bénéficié d'un massage du dos après une longue journée, vous savez que le massage est idéal pour faire disparaître les douleurs. Mais que peut-il faire pour soulager les douleurs...

5 remèdes pour soulager l’épine calcanéenne : exercices, massages et plus

Si vous avez déjà souffert d'une fasciite plantaire ou si vous avez simplement exercé une forte pression sur vos pieds, vous connaissez sans doute trop bien les éperons calcanéens. Bien que ces ex...

Massage pour DOMS : avantages, recherche et 5 meilleures techniques

Que vous soyez un athlète de longue date ou que vous commenciez tout juste à vous entraîner, vous n'êtes probablement pas étranger aux courbatures d'apparition tardive (DOMS). Cette affection doulo...