¿El masaje es bueno para la inflamación? Lo que deberías saber
La inflamación ha sido un tema de gran actualidad en el mundo de la salud y el bienestar últimamente. Y si has investigado al respecto, probablemente te hayas encontrado con muchas personas que hab...
Terapia de masaje para personas mayores: ¿Cuáles son los beneficios para la salud?
A medida que envejecemos, cambian innumerables aspectos de nuestro cuerpo. Desde nuestros ritmos circadianos hasta nuestro tono muscular y la salud de la piel, estos cambios relacionados con la ed...
Masaje de pantorrillas: 5 mejores técnicas para el dolor de piernas
Ya sea que hayas estado entrenando para una carrera de 5 km o que hayas comenzado una nueva rutina de caminatas, el dolor en las pantorrillas es algo desafortunado y común. Cuando tienes dolor en l...
¿El masaje es bueno para el drenaje linfático? Beneficios y cómo funciona
El sistema linfático es vital para el funcionamiento del cuerpo. Pero si alguna vez se ha sometido a alguna cirugía o ha padecido alguna enfermedad, es probable que haya experimentado en primera p...
¿El masaje ayuda al dolor lumbar? Qué saber
¿Sufre de dolor lumbar y se pregunta si un masaje puede ayudarle a encontrar alivio? El dolor lumbar puede aparecer de repente, pero normalmente ocurre después de que el cuerpo pasa por algún es...
¿El masaje ayuda con la artritis? Beneficios e investigación
Si tienes artritis, conoces la dificultad de vivir con dolor crónico. Esta afección causa inflamación en las articulaciones, lo que hace que tus movimientos diarios se sientan rígidos y dolorosos. ...
Siete remedios caseros para limpiar y vaciar el colon de forma natural y en casa
La limpieza de colon suele ser realizada por profesionales. Sin embargo, los productos dietéticos y remedios caseros también contienen compuestos esenciales, que potencian la eliminación de toxinas...
Masaje para el dolor de los isquiotibiales: las 3 mejores técnicas caseras
Imagínese lo siguiente: se levanta de la cama por la mañana después de una larga carrera en sus senderos favoritos y, al bajar, siente dolor y rigidez que se irradian desde la parte posterior de l...
Cómo masajear el dolor de rodilla: 4 métodos para aliviarlo
Las rodillas son articulaciones muy activas que soportan el peso de todos los pasos, saltos y zancadas que das a diario. Por este motivo, el dolor de rodilla es extremadamente común. Según un artíc...
Cómo aliviar los músculos adoloridos después de un entrenamiento: 5 mejores remedios
Entrenar para tener músculos más grandes, un mejor sistema cardiovascular y un cuerpo más en forma es una experiencia gratificante. Pero, tanto si eres principiante como si eres un experto en el g...
Cómo elegir una pistola de masaje: 6 características a tener en cuenta
Las pistolas de masaje han ganado terreno en el mundo del bienestar recientemente, y por una razón principal: no hay nada mejor (ni más cómodo) que tener los beneficios del masaje en la palma de la...
¿Qué es la terapia de percusión y cómo funciona?
¿Alguna vez has entrenado demasiado en el gimnasio y te has preguntado si la terapia de percusión podría ayudarte a aliviar tus músculos adoloridos? Sin duda, no eres el único. Si eres como much...