Estiramiento versus masaje: ¿cuál debería utilizar para una mejor movilidad?
¿Ha estado buscando formas de mejorar su movilidad y flexibilidad, pero no está seguro de cómo elegir entre estiramientos y masajes? Ambas son formas muy apreciadas de favorecer la salud de las ar...
¿Puede la terapia de masaje ayudar con el hombro congelado?
¿Sufre de una afección rígida y dolorosa conocida como hombro congelado? Hasta un 5 % de las personas padecerá esta afección en algún momento de su vida. Y si alguna vez la ha padecido, sabe que pu...
Masaje para el dolor de espalda media: 3 mejores técnicas caseras
¿El dolor en la parte media de la espalda le ha hecho hacer muecas de dolor después de sentarse, caminar o hacer casi cualquier otra cosa en su rutina diaria últimamente? No está solo. Según la Un...
Masaje para el dolor de ciática: beneficios y cómo empezar
Cuando el nervio ciático se pincha, se tensa o se comprime, puede causar ciática, una afección dolorosa que puede frenar su rutina habitual. La ciática es una afección muy común que afecta hasta ...
¿El masaje es bueno para la inflamación? Lo que deberías saber
La inflamación ha sido un tema de gran actualidad en el mundo de la salud y el bienestar últimamente. Y si has investigado al respecto, probablemente te hayas encontrado con muchas personas que hab...
Terapia de masaje para personas mayores: ¿Cuáles son los beneficios para la salud?
A medida que envejecemos, cambian innumerables aspectos de nuestro cuerpo. Desde nuestros ritmos circadianos hasta nuestro tono muscular y la salud de la piel, estos cambios relacionados con la ed...
Masaje de pantorrillas: 5 mejores técnicas para el dolor de piernas
Ya sea que hayas estado entrenando para una carrera de 5 km o que hayas comenzado una nueva rutina de caminatas, el dolor en las pantorrillas es algo desafortunado y común. Cuando tienes dolor en l...
¿El masaje es bueno para el drenaje linfático? Beneficios y cómo funciona
El sistema linfático es vital para el funcionamiento del cuerpo. Pero si alguna vez se ha sometido a alguna cirugía o ha padecido alguna enfermedad, es probable que haya experimentado en primera p...
¿El masaje ayuda al dolor lumbar? Qué saber
¿Sufre de dolor lumbar y se pregunta si un masaje puede ayudarle a encontrar alivio? El dolor lumbar puede aparecer de repente, pero normalmente ocurre después de que el cuerpo pasa por algún es...
¿El masaje ayuda con la artritis? Beneficios e investigación
Si tienes artritis, conoces la dificultad de vivir con dolor crónico. Esta afección causa inflamación en las articulaciones, lo que hace que tus movimientos diarios se sientan rígidos y dolorosos. ...
Siete remedios caseros para limpiar y vaciar el colon de forma natural y en casa
La limpieza de colon suele ser realizada por profesionales. Sin embargo, los productos dietéticos y remedios caseros también contienen compuestos esenciales, que potencian la eliminación de toxinas...
Masaje para el dolor de los isquiotibiales: las 3 mejores técnicas caseras
Imagínese lo siguiente: se levanta de la cama por la mañana después de una larga carrera en sus senderos favoritos y, al bajar, siente dolor y rigidez que se irradian desde la parte posterior de l...