Masaje para el pinzamiento del hombro: beneficios y 4 consejos de automasaje
Muchos de nosotros hemos pasado por eso. Te levantas de tu escritorio después de un largo día y levantas los brazos por encima de la cabeza para hacer un estiramiento muy necesario. Pero, al hacer...
Terapia de masaje para la salud de la mujer: 9 beneficios poco conocidos
Como mujer ocupada, es posible que sepas muy bien lo caótica que puede ser la vida, ya sea que estés a cargo de una casa, trabajando a tiempo completo o haciendo malabarismos con todo lo anterior....
Qué causa la rigidez muscular a medida que envejecemos y cómo prevenirla
A medida que pasan los años, es posible que te despiertes con los músculos rígidos y tensos con más frecuencia que antes. Este fenómeno, conocido como rigidez o tensión muscular , le sucede a casi ...
7 técnicas sencillas de masaje de manos y brazos para aliviar el dolor
Ya sea que asista al gimnasio con frecuencia, sea un trabajador esforzado o simplemente esté envejeciendo, es posible que esté familiarizado con el dolor en los brazos y las manos. Estas son algun...
Masaje para el codo de golfista: beneficios y cómo empezar
A muchos de nosotros nos ha pasado: estás jugando una ronda en el campo de golf local y, mientras te diriges al último hoyo, notas un dolor agudo que se irradia desde la parte interna del codo. ...
¿Puede un masaje aliviar los dolores de cabeza tensionales? Beneficios y procedimientos
¿Alguna vez has sentido un dolor de cabeza que parecía como si una banda apretada te apretara la cabeza? Si es así, es posible que hayas tenido un dolor de cabeza tensional. Cuando tienes cefalea...
Masaje para la tendinitis de Aquiles: beneficios y técnicas
Los tendones de Aquiles son los más grandes del cuerpo y absorben el impacto de cada salto, giro y paso que das. Pero como están tan ocupados, a menudo pueden lesionarse o inflamarse, lo que puede...
¿El masaje es bueno para la esclerosis múltiple? Beneficios e investigación
La terapia de masajes puede ofrecer una gran cantidad de beneficios para la gente común, desde aliviar el dolor hasta mejorar el sueño. Pero ¿qué sucede cuando se padece un trastorno autoinmunitar...
Insomnio y terapia de masaje: los poderosos beneficios del masaje para dormir
¿Das vueltas en la cama toda la noche y cuando suena el despertador sientes que apenas has dormido? Si es así, sabes lo que es sufrir insomnio. El insomnio puede hacer que su sueño sea breve y en...
Masaje del omóplato: 4 técnicas sencillas para aliviar el dolor
Levantarse de la cama tambaleándose y sentir dolor en los omóplatos es una experiencia desagradable, pero es mucho más común de lo que crees. La parte superior de la espalda está llena de músculos ...
Masaje para la fatiga crónica: ¿Puede el masaje aumentar sus niveles de energía?
Sentirse cansado después de un largo día es normal. Pero para quienes padecen fatiga crónica o síndrome de fatiga crónica (SFC), la sensación no desaparece nunca. Con este nivel de agotamiento, es ...
¿El masaje ayuda al dolor articular? Lo que dice la ciencia
¿Le crujen las rodillas, le tiemblan los codos o le duelen los hombros a diario? Si es así, seguramente conoce la temida sensación del dolor en las articulaciones. Es bien sabido que la terapia ...