Si usted o un ser querido tiene neuropatía, probablemente sepa lo frustrante que puede ser. Vivir con esta afección significa familiarizarse con ataques de dolor, hormigueo y entumecimiento, a menudo en los pies y las manos, y esta incomodidad diaria puede afectar el bienestar de una persona.
Ya que está aquí, quizás se pregunte si el masaje puede ayudar con la neuropatía. ¿Los masajes en los pies son buenos para la neuropatía? ¿Qué pasa con otras partes de tu cuerpo? Y si puede ayudar, ¿cómo funciona?
En esta publicación, cubriremos todo lo que debe saber sobre el masaje y la neuropatía, incluidos los posibles beneficios para el bienestar de la terapia de masaje y cómo decidir si es una buena opción para usted.
¿Qué causa la neuropatía?
La neuropatía se refiere al daño o alteración de los nervios. que comúnmente provoca entumecimiento, hormigueo o dolor en áreas específicas. Algunos de sus causas más conocidas incluir:
- Diabetes
- Deficiencias nutricionales
- Trastornos autoinmunes
- Abuso crónico de alcohol
- Condiciones inflamatorias
- Quimioterapia
- Infecciones
Teniendo todo esto en cuenta, todavía hay muchos casos en los que la neuropatía no tiene una causa clara. Puede resultar frustrante llegar al fondo de los síntomas y por eso es tan esencial encontrar formas de mejorar la calidad de vida.
Beneficios del masaje para la neuropatía
Se cree que el masaje estimula la circulación, alivia la tensión y ofrece otros beneficios naturales de bienestar en todo el cuerpo. Pero, ¿cómo puede ayudar esto exactamente si tienes neuropatía?
Aquí hay cuatro beneficios del masaje para la neuropatía que debe conocer:
1. Hace que tu sangre fluya
La circulación es clave para un bienestar óptimo y es por eso que la gente suele hablar de encontrar formas de mejorarla. Esto puede significar hacer ejercicio, dejar de fumar o beber mucha agua. Y para algunos, puede significar hacer de la terapia de masaje una parte habitual de su rutina.
Tiene sentido lógico que el masaje sea bueno para la circulación y las investigaciones también parecen respaldarlo. En un estudio de 2014 del Journal of Alternative and Complementary Medicine, los investigadores descubrieron que el masaje aumentaba la temperatura de la piel (y, en teoría, el flujo sanguíneo) 25 minutos después de recibir la terapia.
En algunos casos , la mala circulación puede ser parte de la fuente del entumecimiento u hormigueo en el cuerpo. Se cree que el masaje puede combatir esto al estimular la circulación y llevar oxígeno y nutrientes a las áreas que más los necesitan.
2. Alivia el dolor y el malestar
Probablemente sepas que el masaje es increíblemente relajante, pero ¿sabías que tiene el potencial de aliviar dolores y molestias? en un En el estudio de 2020 , los investigadores se propusieron ver cómo el masaje podría ayudar a los pacientes con linfoma no Hodgkin con dolor relacionado con la neuropatía del pie.
Descubrieron que una sesión de masaje de 20 minutos tenía un impacto positivo en los niveles de dolor de los pacientes (¡ e incluso en la calidad del sueño !) durante cuatro semanas.
3. Mejora la calidad de vida
Uno de los beneficios más apreciados del masaje es que puede mejorar la calidad de vida, y este beneficio puede marcar una diferencia significativa para quienes viven con neuropatía.
Uno estudio 2017 descubrió que el masaje con aromaterapia aumentaba significativamente las puntuaciones de calidad de vida en pacientes con neuropatía. Mucha gente cree que el masaje proporciona estos beneficios a través de las numerosas formas en que apoya el bienestar físico, emocional y mental.
4. Promueve la relajación y el alivio del estrés
Vivir con sensaciones desagradables en las manos, los pies y otras partes del cuerpo puede hacer que todo parezca un poco más abrumador. La neuropatía puede ser una fuente de estrés y algunas investigaciones sugieren que el estrés crónico podría incluso empeorar los síntomas.
Para quienes viven con esta afección, el masaje puede liberar el estrés y la tensión del cuerpo. Reducir el estrés significa más relajación, lo que puede desempeñar un papel muy importante para ayudarle a sentirse mejor, tanto física como mentalmente.
¿Debería probar el masaje para la neuropatía?
Antes de decidirse a lanzarse y probar un masaje de manos o pies para la neuropatía, debe hablar con su médico sobre si es adecuado o no para usted. Si bien la mayoría de las personas sienten que ayuda, no todo el mundo es apto para recibir un masaje. Todo depende de tus condiciones y salud actuales.
Si cree que el masaje es seguro, agradable y útil para usted, puede comenzar una rutina de automasaje en casa. Puedes intentarlo con tus manos o incluso con la ayuda de un ser querido.
También hay dispositivos de alta calidad que pueden ayudarte a automasajearte y relajarte al final de cada día, sin tener que hacerlo tú mismo (¡o reclutar a tus seres queridos para que te ayuden!).
Cómo elegir un dispositivo de masaje
Hay toneladas de masajeadores en el mercado, pero para obtener el mayor alivio, querrá elegir un dispositivo confiable con tecnología avanzada.
El MedMassager Foot Massager Plus es una opción en la que confían médicos y clientes centrados en el bienestar de todo el mundo. Utiliza tecnología terapéutica con 11 velocidades y hasta 4000 RPM para ayudarlo a personalizar la forma en que aborda las molestias.
MedMassager no recomienda el uso de este dispositivo debajo de las rodillas para tratar la neuropatía periférica o en cualquier momento en que tenga llagas o heridas abiertas. Dicho esto, sigue siendo una herramienta curativa excepcional cuando se utiliza como método indirecto para reducir la hinchazón, aumentar el flujo sanguíneo y promover el bienestar.
La línea de fondo
En general, el masaje es una forma poderosa de mejorar la calidad de vida cuando se vive con neuropatía. El masaje regular significa más relajación, menos tensión y mejor circulación. Más allá de eso, incluso tiene el potencial de reducir el dolor.
Antes de comenzar con cualquier rutina de masaje, asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que sea seguro y saludable para usted.
¿Estás listo para aprovechar los beneficios reconstituyentes y estimulantes del bienestar del masaje? Si es así, asegúrese de echa un vistazo a MedMassager amplia gama de dispositivos terapéuticos en la actualidad.
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