Masaje para tendinitis del cuádriceps: ¿cuáles son los beneficios?
¿Alguna vez has sentido dolor, rigidez e hinchazón en la parte superior de la rodilla después de correr por el parque o de levantar pesas? Si es así, es posible que conozcas la tendinitis del cuád...
Masaje para el síndrome de piernas inquietas: 7 consejos para encontrar alivio
Si padece el síndrome de piernas inquietas (RLS), sabe que la necesidad intensa y desesperada de mover las piernas por la noche es más que una molestia: puede hacer que dormir bien parezca casi im...
7 remedios naturales para aliviar el síndrome del túnel carpiano
¿Su rutina diaria implica mucho trabajo manual? Si es así, es posible que sepa lo frustrante que es lidiar con el hormigueo, el entumecimiento y el dolor del síndrome del túnel carpiano (STC). Ca...
Masaje para la artritis reumatoide: una herramienta natural y calmante
Si alguna vez te han masajeado la espalda después de un largo día, sabes que el masaje es excelente para aliviar dolores y molestias. Pero, ¿qué puede hacer por el dolor articular que acompaña a l...
5 remedios para aliviar el espolón calcáneo: ejercicios, masajes y más
Si alguna vez ha tenido fascitis plantar (o simplemente ha sometido sus pies a mucha tensión), es posible que esté familiarizado con los espolones calcáneos. Si bien estos crecimientos óseos son l...
Cómo automasajearse el codo de tenista: 6 consejos para aliviarlo
Si alguna vez ha sufrido un caso de dolor de codo de tenista, no está solo. Como es la causa más común de dolor de codo, la Clínica Cleveland estima que hasta el 3 % de los estadounidenses lo pade...
Masaje para el pinzamiento del hombro: beneficios y 4 consejos de automasaje
Muchos de nosotros hemos pasado por eso. Te levantas de tu escritorio después de un largo día y levantas los brazos por encima de la cabeza para hacer un estiramiento muy necesario. Pero, al hacer...
Masaje para el codo de golfista: beneficios y cómo empezar
A muchos de nosotros nos ha pasado: estás jugando una ronda en el campo de golf local y, mientras te diriges al último hoyo, notas un dolor agudo que se irradia desde la parte interna del codo. ...
¿Puede un masaje aliviar los dolores de cabeza tensionales? Beneficios y procedimientos
¿Alguna vez has sentido un dolor de cabeza que parecía como si una banda apretada te apretara la cabeza? Si es así, es posible que hayas tenido un dolor de cabeza tensional. Cuando tienes cefalea...
Masaje para la tendinitis de Aquiles: beneficios y técnicas
Los tendones de Aquiles son los más grandes del cuerpo y absorben el impacto de cada salto, giro y paso que das. Pero como están tan ocupados, a menudo pueden lesionarse o inflamarse, lo que puede...
¿El masaje es bueno para la esclerosis múltiple? Beneficios e investigación
La terapia de masajes puede ofrecer una gran cantidad de beneficios para la gente común, desde aliviar el dolor hasta mejorar el sueño. Pero ¿qué sucede cuando se padece un trastorno autoinmunitar...
Insomnio y terapia de masaje: los poderosos beneficios del masaje para dormir
¿Das vueltas en la cama toda la noche y cuando suena el despertador sientes que apenas has dormido? Si es así, sabes lo que es sufrir insomnio. El insomnio puede hacer que su sueño sea breve y en...