Le massage aide-t-il contre l’arthrite ? Avantages et recherche
Si vous souffrez d'arthrite, vous connaissez la difficulté de vivre avec une douleur chronique. Cette maladie provoque une inflammation des articulations, rendant vos mouvements quotidiens raides e...
Sept remèdes maison pour nettoyer et vider votre côlon naturellement et à la maison
Le nettoyage du côlon est souvent effectué par des praticiens. Cependant, les produits diététiques et les remèdes maison contiennent également des composés essentiels qui favorisent l’élimination d...
Massage pour les douleurs aux ischio-jambiers : 3 meilleures techniques à domicile
Imaginez la situation : vous sortez du lit le matin après une longue course sur vos sentiers préférés. Et lorsque vous descendez du lit, vous ressentez instantanément une douleur et une raideur ir...
Comment masser la douleur au genou : 4 méthodes pour soulager
Vos genoux sont des articulations très sollicitées, qui supportent le poids de tous les pas, sauts et fentes que vous faites au quotidien. Et pour cette raison, les douleurs au genou sont extrêmeme...
Comment soulager les muscles endoloris après une séance d'entraînement : 5 meilleurs remèdes
S'entraîner pour avoir des muscles plus gros, un meilleur cardio et un corps plus en forme est un parcours enrichissant. Mais que vous soyez débutant ou expert en salle de sport, les courbatures q...
Comment choisir un pistolet de massage : 6 caractéristiques à rechercher
Les pistolets de massage ont récemment gagné en popularité dans le monde du bien-être, et ce pour une raison principale : il n'y a rien de mieux (ni de plus pratique) que d'avoir les bienfaits du m...
Qu’est-ce que la thérapie par percussion et comment ça marche ?
Vous êtes-vous déjà entraîné trop intensément à la salle de sport, pour ensuite vous demander si la thérapie par percussion pouvait ou non soulager vos muscles endoloris ? Vous n'êtes certainement...
Les pistolets de massage affectent-ils la croissance musculaire ?
Vous cherchez de nouvelles façons de maximiser vos gains musculaires ? Si c'est le cas, vous avez probablement essayé tous les conseils classiques de récupération après l'entraînement, comme les co...
Le massage par percussion aide-t-il à lutter contre la cellulite ?
Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous avez probablement remarqué de la cellulite (une peau ondulée et gorgée d'eau) sur au moins une partie de votre corps. La cellulite est entièrement naturell...
9 avantages de l'utilisation d'un pistolet de massage (et comment commencer)
Les pistolets de massage font fureur chez les sportifs et les amateurs de bien-être ces derniers temps. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un habitué de la salle de sport qui souhaite gar...
4 remèdes maison faciles et efficaces contre les douleurs à l’épaule
Les douleurs à l’épaule peuvent être gênantes, c’est le moins que l’on puisse dire. Les muscles de vos épaules sont sollicités presque à chaque fois que vous bougez votre bras. Lorsque cette zone ...
Le massage abaisse-t-il la tension artérielle ? Ce que dit la recherche
L’hypertension (ou pression artérielle élevée) est un problème de santé courant qui peut survenir au fil des ans. Elle peut également être difficile à identifier, et se manifester parfois sans aucu...