Si vous ou un de vos proches souffrez de neuropathie, vous savez probablement à quel point cela peut être frustrant. Vivre avec cette maladie signifie se familiariser avec des crises de douleur, des picotements et des engourdissements, souvent dans les pieds et les mains, et cet inconfort quotidien peut nuire au bien-être d'une personne.
Puisque vous êtes ici, vous vous demandez peut-être si le massage peut aider à lutter contre la neuropathie. Les massages des pieds sont-ils efficaces contre la neuropathie ? Qu'en est-il des autres parties de votre corps ? Et si cela peut aider, comment cela fonctionne-t-il ?
Dans cet article, nous couvrirons tout ce que vous devez savoir sur le massage et la neuropathie, y compris les avantages potentiels de la massothérapie pour le bien-être et comment décider si cela vous convient.
Quelles sont les causes de la neuropathie ?
La neuropathie désigne une lésion ou une perturbation des nerfs qui entraîne généralement un engourdissement, des picotements ou des douleurs dans des zones spécifiques. Certaines de ses causes les plus connues sont les suivantes :
- Diabète
- Carences nutritionnelles
- Maladies auto-immunes
- Abus chronique d'alcool
- Affections inflammatoires
- Chimiothérapie
- Infections
Malgré tout cela, il existe encore de nombreux cas où la neuropathie n'a pas de cause claire. Il peut être frustrant de vouloir identifier les symptômes, et c'est pourquoi il est si essentiel de trouver des moyens d'améliorer la qualité de vie.
Les bienfaits du massage pour la neuropathie
On pense que le massage stimule la circulation, soulage les tensions et offre d’autres bienfaits naturels pour le bien-être de tout le corps. Mais comment cela peut-il aider si vous souffrez de neuropathie ?
Voici quatre bienfaits du massage pour la neuropathie à connaître :
1. Fait circuler votre sang
La circulation est essentielle à un bien-être optimal, et c'est pourquoi les gens parlent souvent de trouver des moyens de l'améliorer. Cela peut signifier faire de l'exercice, arrêter de fumer ou boire beaucoup d'eau. Et pour certains, cela peut signifier intégrer la massothérapie à leur routine quotidienne.
Il est logique que le massage soit bon pour la circulation, et la recherche semble également le confirmer. Dans une étude de 2014 publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, des chercheurs ont découvert que le massage augmentait la température de la peau (et théoriquement, la circulation sanguine) 25 minutes après avoir reçu la thérapie.
Dans certains cas , une mauvaise circulation peut être à l'origine d'un engourdissement ou de picotements dans le corps. On pense que le massage peut combattre ce phénomène en stimulant la circulation et en poussant l'oxygène et les nutriments vers les zones qui en ont le plus besoin.
2. Soulage la douleur et l'inconfort
Vous savez probablement que le massage est incroyablement relaxant, mais saviez-vous qu'il a le potentiel de soulager les douleurs ? Dans une étude réalisée en 2020 , des chercheurs ont cherché à déterminer comment le massage pouvait aider les patients atteints de lymphome non hodgkinien souffrant de douleurs liées à une neuropathie du pied.
Ils ont constaté qu'une séance de massage de 20 minutes avait un impact positif sur les niveaux de douleur des patients ( et même sur la qualité de leur sommeil !) pendant quatre semaines.
3. Améliore la qualité de vie
L’un des bienfaits les plus appréciés du massage est qu’il peut améliorer votre qualité de vie – et cet avantage peut faire une différence significative pour les personnes atteintes de neuropathie.
Une étude de 2017 a révélé que le massage aromathérapeutique augmentait considérablement la qualité de vie des patients atteints de neuropathie. De nombreuses personnes pensent que le massage offre ces bienfaits grâce aux nombreuses façons dont il favorise le bien-être physique, émotionnel et mental.
4. Favorise la relaxation et le soulagement du stress
Vivre avec des sensations désagréables dans les mains, les pieds et d’autres parties du corps peut rendre la situation un peu plus difficile. La neuropathie peut être une source de stress, et certaines recherches suggèrent que le stress chronique pourrait même aggraver les symptômes.
Pour les personnes atteintes de cette maladie, le massage peut libérer le stress et les tensions du corps. Réduire votre stress signifie plus de relaxation, ce qui peut jouer un rôle important pour vous aider à vous sentir mieux, tant physiquement que mentalement.
Devriez-vous essayer le massage pour la neuropathie ?
Avant de vous décider à vous lancer et à essayer un massage des mains ou des pieds pour traiter une neuropathie, vous devriez demander à votre médecin si cela vous convient ou non. Bien que la plupart des gens pensent que cela aide, tout le monde n'est pas fait pour le massage. Tout dépend de votre état de santé actuel.
Si vous trouvez que le massage est sans danger, agréable et bénéfique pour vous, vous pouvez commencer une routine d'auto-massage à domicile. Vous pouvez essayer cela avec vos mains ou même avec l'aide d'un proche.
Il existe également des appareils de qualité qui peuvent vous aider à vous auto-masser et à vous détendre à la fin de chaque journée, sans avoir à le faire vous-même (ou à faire appel à vos proches pour vous aider !)
Comment choisir un appareil de massage
Il existe des tonnes d'appareils de massage sur le marché, mais pour un maximum de soulagement, vous voudrez choisir un appareil fiable doté d'une technologie de pointe.
Le masseur de pieds MedMassager Foot Massager Plus est une option à laquelle font confiance les médecins et les clients soucieux de leur bien-être du monde entier. Il utilise une technologie thérapeutique avec 11 vitesses et jusqu'à 4 000 tr/min pour vous aider à personnaliser la façon dont vous ciblez l'inconfort.
MedMassager ne recommande pas d'utiliser cet appareil sous les genoux pour traiter une neuropathie périphérique, ni à chaque fois que vous avez des plaies ou des blessures ouvertes. Cela étant dit, il s'agit toujours d'un outil de guérison exceptionnel lorsqu'il est utilisé comme méthode indirecte pour réduire l'enflure, stimuler la circulation sanguine et favoriser le bien-être.
L'essentiel
Dans l’ensemble, le massage est un moyen efficace d’améliorer votre qualité de vie lorsque vous souffrez de neuropathie. Un massage régulier signifie plus de relaxation, moins de tension et une meilleure circulation. Au-delà de cela, il a même le potentiel de réduire la douleur.
Avant de commencer une routine de massage, assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer qu'elle est sûre et saine pour vous.
Êtes-vous prêt à profiter des bienfaits réparateurs et bien-être du massage ? Si tel est le cas, n'hésitez pas à consulter dès aujourd'hui la gamme d'appareils thérapeutiques de MedMassager .
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