Si últimamente has notado problemas de circulación en tus pies, es posible que te preguntes si vale la pena probar alguno de los masajeadores de pies de alta tecnología que hay en el mercado. Muchas marcas de masajes afirman que ayudan con una gran variedad de problemas, pero ¿qué pasa con la circulación? ¿Los masajeadores de pies mejoran la circulación? Y si pueden, ¿cómo funcionan?
A continuación, cubrimos todo lo que necesita saber sobre los masajeadores de pies y si pueden o no promover una circulación saludable en sus pies.
¿Qué causa la mala circulación en los pies?
La mala circulación puede ocurrir cuando el sistema circulatorio del cuerpo se ve afectado por una u otra razón. Existen muchas causas de la reducción del flujo sanguíneo en los pies, siendo las más comunes :
- Fumar: la nicotina puede estrechar las arterias y estresar el corazón, lo que puede causar problemas circulatorios en todo el cuerpo.
- Presión arterial alta: La presión arterial alta también puede provocar el estrechamiento de las arterias, lo que dificulta que el corazón bombee sangre y oxígeno libremente.
- Diabetes: Los niveles altos de glucosa también pueden afectar la circulación al causar daños a los vasos sanguíneos con el tiempo.
- Obesidad: Esta es otra condición común que podría dificultar que el corazón bombee sangre a ciertas partes del cuerpo.
¿Cómo funciona un masajeador de pies?
El masajeador de pies de cada marca tendrá un diseño ligeramente diferente, pero todos generalmente tienen el mismo propósito: ayudarlo a aprovechar los beneficios del masaje de pies en casa.
Estos productos son fáciles de usar y hacen que el masaje sea más económico y accesible que nunca. Incluso las máquinas con un costo inicial más alto son mucho más asequibles que visitar a un masajista todas las semanas.
Para utilizar algunos masajeadores, deberás colocar los pies directamente sobre el dispositivo. Puede ser una placa de masaje vibratoria u otra superficie plana. Otros masajeadores requieren que coloques el pie en un lugar designado, casi como si te estuvieras poniendo un par de botas fijas.
Luego, el dispositivo utilizará movimientos de amasado, oscilación o vibración (y ocasionalmente calor) para brindar beneficios restauradores a los pies.
Entonces, ¿los masajeadores de pies mejoran la circulación?
En 2014, investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago descubrieron que el masaje podía mejorar el flujo sanguíneo e incluso reducir el dolor muscular en los deportistas. Otro estudio descubrió que el masaje de pies podía ayudar a aumentar la circulación sanguínea y aliviar el estrés en mujeres de mediana edad.
Las máquinas de masaje de pies masajean los puntos de presión de los pies, lo que ayuda a estimular el flujo sanguíneo, los nutrientes y el oxígeno al tejido. Sin embargo, ciertas marcas de masajeadores pueden ser más efectivas que otras a la hora de estimular la circulación saludable.
Entonces, cuando busques un masajeador para este propósito específico, deberás asegurarte de elegir uno que sea de alta calidad.
¿Cómo encontrar un buen masajeador de pies para la circulación?
Cuando se trata de máquinas de masaje de pies de buena calidad, lo más barato no siempre es mejor.
Las opciones más económicas pueden hacer que sus pies se sientan incluso más doloridos que cuando comenzó. Si está buscando un masajeador de pies para la circulación, asegúrese de buscar un dispositivo que cuente con la confianza de un médico . Además, elija una máquina que tenga una variedad de opciones de velocidad y presión para que pueda configurarla de acuerdo con sus necesidades específicas.
¿Con qué frecuencia debes utilizar un masajeador de pies?
La frecuencia con la que utilice un masajeador de pies depende completamente de usted. También dependerá de si tiene o no alguna afección con la que el masaje pueda interactuar. Por lo tanto, antes de probar un masajeador de pies, asegúrese de obtener la aprobación de su médico.
Una vez que tenga luz verde, una buena regla general es mantener su sesión de masaje dentro del límite de tiempo que recomiendan las instrucciones de la marca. Eso podría significar 30 minutos dos veces al día o diez minutos varias veces al día; cada dispositivo es diferente.
En cualquier caso, no conviene abusar del masajeador de pies ni ejercer tanta presión sobre los pies que provoque dolor. Por lo general, basta con unos pocos minutos al día para que los pies reciban el impulso saludable de circulación sanguínea que necesitan.
¿Está listo para aprovechar los beneficios del masaje diario de pies?
Los masajeadores de pies pueden mejorar la circulación mediante tecnología de amasado, oscilación o vibración, pero no todos los dispositivos del mercado son iguales.
Algunos masajeadores amasan con demasiada fuerza o ejercen una presión demasiado dolorosa sobre los pies. Dicho esto, es fundamental dedicar algo de tiempo a investigar para encontrar la opción que mejor se adapte a la salud y las necesidades de sus pies.
El masajeador de pies MedMassager Foot Massager Classic es un dispositivo personalizable y de confianza médica que puede ayudarle a mejorar el flujo sanguíneo a sus pies. Su tecnología vibratoria imita las manos de un masajista para estimular y aliviar la tensión en el tejido de sus pies. Lo mejor de todo es que cuenta con la confianza de clientes centrados en el bienestar y profesionales médicos de todo el mundo.
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